Положения с прямыми руками

Руки внизу — руки вдоль тела, кисть касается бедра, ладоши внутрь (рис. 6).

Руки вперед — прямые руки подняты на высоту параллельно друг другу, кисти в продолжении предплечий, пальцы сомкнуты, ладони обращены друг к другу (рис. 7).

Руки вверху — руки, поднятые вверх, кисть прямой руки над плечом, ладони обращены друг к другу (рис. 8).

Руки в стороны — кисть прямой руки на уровне плеча, ла­дони книзу. Иное положение ладоней указывается дополнитель­но (рис. 9).

Руки назад — прямые руки отведены назад до отказа, ладо­ни обращены друг к другу (рис. 10).

Руки в стороны-книзу (кверху) — прямые руки находятся под углом 45° вниз (вверх) (рис. 11).

Руки вперед-книзу (кверху) — руки находятся под углом 45° книзу (кверху) от положения руки вперед (рис. 12).

Руки вперед-наружу — руки подняты до положения руки вперед и разведены в стороны на 45°.

Руки вперед-скрестно — руки скрестно под углом 45° дви­жением внутрь, кисти рук на высоте плеча.

Руки вперед-наружу-книзу — руки из положения вперед-на­ружу опущены вниз на 45°.

Руки вперед-наружу-кверху — руки из положения вперед-на­ружу подняты кверху на 45°.

Руки влево — руки в горизонтальном положении направлены в левую сторону, при этом рука, находящаяся спереди, слегка согнута в локтевом суставе (рис. 13).

Руки влево-книзу — руки опущены вниз на 45° от основного положения руки влево (рис. 13, а).

Руки влево-кверху — руки подняты вверх на 45° от основно­го положения руки влево (рис. 13, б).

Аналогичные положения и в правую сторону, только из ос­новного положения руки вправо.

Date: 2015-07-27; view: 1430; Нарушение авторских прав