Центральная Муладхара

1.Давайте вибрации этой чакре: направляйте левую руку к фотографии, а правую кладите на копчик.

2.Произносите мантру "Шри Ганеш" и "Шри Гаури Мата".

3.Произносите утверждение: "Шри Матаджи, сделай меня, пожалуйста не­винным".

4.Сидите на земле (Муладхара создана из элемента земли). Мать-Земля будет усиленно вбирать в себя имеющуюся в чакре негативность.

5.Делайте для ног ванночки с соленой водой, в которую уйдет вся негативность.

6.Преподносите цветы Матери. Ставьте вазу с цветами перед Ее портретом. Они просветляют Муладхару.

7.При лечении Муладхары ни в коем случае не ешьте того, что разогревает и возбуждает: спиртное, кофе, мясо крупных животных, специи и др.

8.Делайте туфлебитие на данную проблему.

9.Применяйте аджван (индийский укроп).

10.Если у вас бегающие глаза, остановите свой взгляд.

11.Смотрите на Мать-Землю, цветы, траву, деревья.

12.Будьте честными с самим собой. Сохраняйте чистоту глаз и мыслей.

13. Смотрите на других сахаджа йогов как на братьев и сестер. Не ищите супругов среди своих сахаджа йогов. Они ваши братья и сестры. Положитесь на Божественный выбор.

14.Люди, чьи глаза находятся под контролем мертвых духов, должны держать глаза опущенными вниз. Тогда духи покинут их.

15.Вы должны понять, что самое важное — любить вашу Мать, уважать и знать, что Она выше и величественнее всех. Тогда Шри Ганеш будет проявлять­ся внутри вас, и ваша духовность вырастет.

16.Медитируйте на Шри Ганеша на земле и просите Шри Ганеша укрепить Его принципы в каждой вашей чакре.

17.Чтобы проявить Шри Ганеша, говорите: "Я хочу быть достойной Твоей высокой оценки, Шри Ганеш. Сделай меня, пожалуйста, смиренным так, чтобы Ты благоприятно оценивал меня, и моим единственным желанием было достав­лять удовольствие Тебе"; "Мать, Ты есть Шри Ганеш и Ты даешь мне мудрость и благоразумие," "Пусть внутри меня Великая сила Невинности Шри Ганеша будет просветлена."

18.Содержите тело в чистоте, соблюдайте правила гигиены — пользуйтесь вибрированной водой после туалета (подмывайтесь каждый раз и вытирайтесь полотенцем или салфеткой, а не бумагой), затем мойте руки.

19.Любите друг друга без похоти и жадности в ваших сердцах.

20.Будьте скромными и воздержанными друг к другу.

21.Удалите из дома всю эротическую и порнографическую литературу (но не отдавайте, а сожгите).

22.У вас не должно быть странных идей насчет мужчины моложе вас. Это абсурдно, это извращение.

23.Умейте сохранять дистанцию с девушками моложе вас.

24.Не вбивайте клин между мужем и женой.