Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Исходные позиции для замков
Прямая закрытая позиция
Руки вытянуты, ладони вместе, пальцы разведены в стороны.
Полные замки
| Правый полный замок Начните с Развернутой позиции. Скрестите все пальцы в замок, оставив правый указательный палец ближайшим к большим пальцам. Большие пальцы сведены вместе. | Левый полный замок Проделайте то же самое, только теперь сверху должен быть левый указательный палец. |
ОДИНОЧНЫЕ ЗАМКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
| 1. Начните с Прямой закрытой позиции. Скрестите указательные пальцы на обеих руках, оставив сверху правый палец. | 2. Одновременно поменяйте местами оба пальца так, чтобы сверху был левый палец. |
| 5. Повторите это с вашими безымянными пальцами. Сверху оставьте правый палец. | 6. Одновременно поменяйте местами оба пальца так, чтобы сверху был левый палец. |
ЗАМКИ
| 3. Повторите это с вашими средними пальцами. Сверху оставьте правый палец. | 4. Одновременно поменяйте местами оба пальца так, чтобы сверху был левый палец. |
| 7. Повторите это с вашими мизинцами. Сверху оставьте правый палец. | 8. Одновременно поменяйте местами оба пальца так, чтобы сверху был левый палец. |
Date: 2015-07-22; view: 267; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |