Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Мышечные группы кисти
|
|
| AB-АДДУКТОРЫ (приводящие мышцы) работают в совокупности, обеспечивая распрямление и разведение пальцев, и отведение большого пальца в сторону от ладони. Подходящие упражнения: РАЗВОДКИ. | Вид со стороны ладони | ГРУППА СМЕШАННЫХ МЫШЦ включает в себя мышцы-оппоненты, и червеобразные мышцы. Мышцы-оппоненты поворачивают большой палец и остальные пальцы друг к другу, обеспечивая надежный захват во время защипывания. Червеобразные мышцы обеспечивают надежную фиксацию пальцев в разогнутом положении. Подходящие упражнения: Мышцы-оппоненты – в данном издании упражнений для них не предусмотрено Червеобразные мышцы – ТАСОВАНИЯ. |
| РАЗГИБАТЕЛИ работают в совокупности, обеспечивая распрямление ладони и пальцев. Подходящие упражнения: ВСЕ, с концентрацией на ХЛОПКАХ. | СГИБАТЕЛИ работают в совокупности, обеспечивая захват и крепкое сжатие в кулак. Сгибатели большого пальца обеспечивают выполнение щипков. Подходящие упражнения: ВСЕ, за исключением ХЛОПКОВ. |
Date: 2015-07-22; view: 327; Нарушение авторских прав