Пример процесса «Положительные Аспекты» перед сном

Ориентация на действия в жизни заставляет вас считать, что нужно много работать, чтобы что-то по­лучилось, но когда вы учитесь намеренно направлять свои мысли, то обнаруживаете, что в них есть огром­ная действенная сила. Более постоянно сосредотачи­ваясь только в направлении того, что вы желаете, вме­сто того, чтобы рассеивать силу своих мыслей, думая о желанном, а потом о нежеланном, вы поймете на личном опыте, о чем мы говорим. Из-за ориентации на действия вы часто прикладываете слишком мно­го усилий и слишком много работаете. В результате многие из вас обращают больше внимания на то, что неправильно (или на то, что нужно исправить), чем на то, чего вы желаете.

Вот пример хорошего способа применять про­цесс «Положительные Аспекты» перед сном. Ло­жась в постель, постарайтесь вспомнить что-нибудь из числа самых приятных событий, происходивших в течение дня. Поскольку за день, несомненно, про­исходило многое, возможно, вам придется некоторое время поразмышлять, и вы можете вспомнить что-то не слишком приятное – однако придерживайтесь намерения найти что-то приятное, а когда найдете, думайте об этом.

Настройте позитивный поиск, говоря, например: «В этом мне понравилось... Больше всего я в этом люблю...» Следуйте любой позитивной нити, какую найдете, думайте о лучших моментах дня; а потом, когда почувствуете эффект своих позитивных мыслей, сосредоточьтесь на основном намерении в настоящий момент: выспаться как следует и проснуться утром освеженным.

Скажите себе: «Теперь я засыпаю; и пока я сплю, мои мысли неактивны, значит, притяжение остано­вился, и мое физическое тело освежится полностью, на всех уровнях». Обратите внимание на то, что окру­жает вас непосредственно в этот момент – удобство кровати, мягкость подушки, Благополучие момента. А затем мягко выразите намерение: «Я буду спать хорошо и проснусь освеженным, с новой, приятной, позитивной точкой притяжения». После этого – засыпайте.

Date: 2015-07-10; view: 299; Нарушение авторских прав