Популярные методы психотерапии

1)Когнитивно-бихевиоральная терапия (обучение больного умению контролировать свое мышление, поведение и эмоции). Приемущества:

- она ограничена во времени и предельно структурирована, здесь нет необходимости искать причину болезни в раннем детстве больного как при классическом психоанализе.

- в процессе когнитивной психотерапии пациент учиться навыкам самостоятельного совладения с симптомами своего состояния. У него есть чёткий алгоритм выхода из состояния подавленности, угнетенности, повышенной тревоги. Пациент узнает, как бороться с навязчивыми мыслями без помощи врача и т.д.

2)Гипноз (классический и современный эриксонианский) применяется для лечения алкоголизма, психосоматических расстройств (нейро циркуляторная дистония, заболевания суставов, бронхиальная астма, функциональные нарушения со стороны кишечника и др.).

3)Психоанализ (используется для лечения личностных и невротических расстройств).

4)Аутогенная тренировка (современные краткосрочные модификации, включающие прогрессивную мышечную релаксацию). Как правило, используется в сочетании с когнитивно-бихевиоральной терапией и другими методами. Особенно эффективна при длительных психических расстройствах осложненных соматическими проявлениями (напряженность мышц тела, затруднение дыхания, желудочно-кишечными расстройствами у пациетнов, страдающих тяжелой депрессией).

5)Терапия творческим самовыражением, арт-терапия. Она представляет собой диагностику и коррекцию нервных расстройств с помощью рисования, прослушивания музыки и т.д. Она используется для работы с различными постстрессовыми, невротическими, психосоматическими расстройствами и т.д.