Гимнастический комплекс

УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА № 1

(от 1,5 до 3 месяцев).

1. Поглаживающий массаж рук (4 - 6 раз).

2. Поглаживающий массаж ног (4 - 6 раз).

3. Выкладывание на живот.

4. Массаж спины (4 - 6 раз).

5. Массаж живота (6 - 8 раз).

6. Массаж стоп и рефлекторные упражнения для стоп (3 - 4 раза).

7. Рефлекторное разгибание спины в положении на боку (1 - 2 раза в обе стороны).

8. Выкладывание на живот (см. Упр.3).

9. Рефлекторное ползание.

Проводить спустя 30 - 40 минут после еды или

за 20 - 30 минут до приема пищи.

Общая продолжительность занятия 5 - 6 минут.

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА № 2

(от 3 до 4 месяцев).

1. Охватывающие движения руками (скрещивание рук на груди и разведение их в сторону). (6 - 8 раз).

2. Массаж рук (поглаживание + растирание, разминание).

3. Массаж ног (поглаживание + растирание, разминание). (4 - 8 раз).

4. Рефлекторные повороты на живот при поддержке за правую руку (1 - 2 раза).

5. Массаж спины.

6. "Положение пловца" (разгибание головы назад в положении на весу). (1 - 2 раза).

7. Массаж живота (6 - 10 раз).

8. Массаж стоп (1 - 6 раз). Упражнения для стоп. (2 - 4 раза).

9. Вибрационный массаж грудной клетки.

10. Сгибание и разгибание рук (6 - 8 раз).

11. Поворот на живот при поддержке за левую руку (1 - 2 раза).

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА № 3

(от 4 до 6 месяцев).

1. Охватывающие движения руками (6 - 8 раз).

2. Массаж ног (6 - 10 раз).

3. "Скользящие" шаги.

4. Поворот на живот вправо (1 - 2 раза).

5. "Парение" на животе (1 - 2 раза).

6. Массаж спины.

7. Массаж живота (6 - 10 раз).

8. Приподнимание верхней части туловища из положения на спине.

9. Массаж и упражнения для стоп (1 - 6 раз).

10.Сгибание и разгибание рук (6 - 8 раз).

11.Сгибание и разгибание ног.

12."Парение" на спине (1 - 2 раза).

13. Массаж грудной клетки.

14. Поворот на живот (1 - 2 раза).

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС