Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Тренировка водного стартаСегодня прогресс в развитии оборудования максимально упростил первые и поэтому самые трудные шаги в освоении кайтбординга. И некогда решающий момент водного старта стал простым и не сложным для всех, но иногда все же требует особого подхода. Обычно, причина в не совсем стандартных физических данных.
У Сергея опыт катания зимой за кайтом на доске. И как результат, все этапы обучения, до водного старта даются легко. Но вот сам момент вставания на доску оказался проблемой. Основная задача подводящих упражнений – научить ученика опираться на доску, а не на планку, что более логично для новичка. Немного теории: любая доска управляется переносом веса тела. А что такое перенос веса тела? Обычно принято считать, что где-то там, в районе пупка находится этот центр тяжести. Только какая польза нам с этого? Из жизни нам достаточно посмотреть на человека, как мы сразу можем определить, на какой ноге он стоит и где у него вес тела. На что мы смотрим? На согнутое и выпрямленное колено? А вот и нет, на положение плеч, над которой ногой плечи (т.е. собственно тело) - та нога и загружена. Если мы загружаем корму доски, то нос разворачивается на ветер. Т.е. чтобы развернуть доску вправо нам потребуется перевести туда кайт, в след за которым повернется корпус (грудь всегда смотрит в ту сторону, куда мы движемся) и плечи окажутся над левой ногой и доска повернет в право в след за кайтом. Колени при этом должны быть максимально согнуты, чтобы быть как можно ближе к опоре - доске. •Поэтому, первое упражнение на пути к контролю над доской - это научиться ее разворачивать в право и влево, плавно переводя кайт. •После освоения этого движения, можно переходить к имитации старта, делая более активные движения кайтом, разворачивая его с 12 часов. Цель отработки навыка управления кайтом с опорой на доску. Если все правильно, несмотря на рывки кайта, доска всегда следует за ним и остается между кайтом и учеником. •В случае если обучаемый вполне освоил синхронное управление кайтом и доской (кайт не падает, а доска остается перед учеником, следуя за кайтом), можно двигаться дальше и рекомендовать резче разворачивать центральный баллон, направляя кайт в центр окна, чтобы создать тягу и немного привстать на доску. •После того, как удается почувствовать, что доска может быть опорой и на нее можно встать, пора уже проехать несколько метров. Почему, когда просто встаешь на доску, она ни куда не поехала? Кайт при таком положении доски будет тянуть как раз вдоль нее. Как сильно разворачивать доску, направляя ее вниз по ветру?
|