Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Оценка физической подготовленности.
Проверка и оценка специальной физической подготовленности (с/б + нормативы) проводится в соответствии с нормативами по физической подготовке (таблица №2) и предложенными критериями.
Нормативы по физической подготовке
| № п/п | Упражнения | Нормативы, оценки | |||||
| Для нового пополнения в/ч | Для военнослужащих срочной службы и курсантов 1-го года обучения | ||||||
| 1. | Бег на 100м, с | 14.1 | 15.1 | 15.7 | 13.6 | 14.0 | 14.6 |
| 2. | Челночный бег 10 по Юм | 27.5 | 28.5 | 30.5 | 26.0 | 28.0 | |
| 3. | Бег на 3 км, мин.сек. | 11.55 | 13.10 | 11.40 | 11.55 | 12.30 | |
| 4. | Подтягивание, раз | ||||||
| 5. | Подъем переворотом, раз | ||||||
| 6. | Комплексное силовое упражнение, раз | ||||||
| 7. | Поднимание гири 24 кг, раз | ||||||
| 8. | Сгибание - разгибание рук в упоре на брусьях, раз | ||||||
| 9. | Плавание (вольный стиль) спортивная форма | 100м | 75м | 50м | 1.50 | 2.05 | 2.35 |
| 10. | Плавание в обмундировании с макетом автомата | 100м | 75м | 50м |
Оценка индивидуальной физической подготовленности слагается из оценок полученных за выполнение всех назначенных для проверки упражнений и определяется:
"отлично" - если более половины оценок "отлично", а остальные "хорошо";
"хорошо" - если более половины оценок не ниже "хорошо", а
остальные "удовлетворительно";
"удовлетворительно" - если более половины оценок "удовлетворительно", при отсутствии
неудовлетворительных оценок.
Оценка физической подготовленности подразделения (группы) слагается из оценки индивидуальной физической подготовленности и определяется: "отлично" - если получено 90% положительных оценок, при этом половина и более проверенных получили оценку "отлично";
"хорошо" - если получено 80% положительных оценок. При этом половина и более проверенных получили оценки не ниже "хорошо";
"удовлетворительно" - если получено 70 % положительных оценок.
Уровень физической готовности юношей к военной службе считается достаточным, если общая оценка в соответствии с действующим НФП-96 по результат всех контрольных упражнений не ниже "хорошо".
Эффективность физической подготовки за период лагерных сборов определяется по количеству положительных изменений в показателям физического состояния юношей. Она оценивается:
"отлично" - если 90% юношей улучшили свои показатели по сравнению с исходными;
"хорошо" - если 80% юношей улучшили свое физическое состояние;
"удовлетворительно" - если 70 % юношей улучшили свое физическое состояние.
Под улучшением физического состояния понимается повышение общей оценки по физической подготовке не менее чем на один балл.
Кроме того для оценки показателей физической подготовленности могут быть использованы, разработанные нами региональные стандарты физической подготовленности (таблица №3)
Date: 2016-11-17; view: 212; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА... |