Утренняя гигиеническая гимнастика

По мнению ряда специалистов и воспитателей, эта форма является наиболее сложной. В то же время опыт многих ДОУ показывает, что при соблюдении всех необходимых организационных и методических условий трудностей можно избежать. К этим условиям следует отнести:

· Глубокое понимание значимости гимнастики воспитателями;

· Согласование с родителями необходимости прихода детей в ДОУ до 8.00 часов;

· Подготовка всех воспитателей ДОУ к умению лично выполнять гимнастику, руководить ее выполнением и контролировать нагрузку на организм детей;

· Подготовку мест занятий на воздухе и в помещении;

· Личную заинтересованность каждого воспитателя и ребенка в зарядке и понимание задач упражнений утренней гимнастики.

Только после решения этих вопросов можно приступать к проведению утренней гимнастики[22].

Основная задача утренней гимнастики — перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности. Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности. Двигательная активность приводит в деятельное состояние различные анализаторы[30].

Включение и ежедневное проведение упражнений для всех групп мышц способствует их укреплению. Так, например, использование упражнений, сближающих лопатки, укрепляет мышцы спины, живота, вырабатывает у детей правильную осанку, содействует выпрямлению позвоночника. Введение упражнений для укрепления свода стопы предупреждает плоскостопие. Значителен и закаливающий эффект как на самой утренней гимнастике, так и в сочетании с закаливающими процедурами.

Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а слишком медлительные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешенны, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки[28].

Значение утренней гимнастики, прежде всего, определяется повышением жизнедеятельности всего организма, Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному стоянию всего организма.

Если проводить утреннюю гимнастику на свежем воздухе, то к действию физических упражнений добавляется закаливающий эффект от занятия[26].