УПР. Освобождение от самообвинений

На несколько минут закройте глаза и медленно дышите животом.

Позвольте своей осознанности сосредоточиться на любом действии или бездействии

прошлого, о котором вы сожалеете.

Произнесите вслух или про себя: «Я освобождаюсь от любой вины, которую возложил на

себя за (то, что вы хотите простить себе)».

Сделав это, глубоко вдохните. Выдыхая, представьте, что вместе с воздухом выпускаете все

самоосуждения. Не фокусируйтесь на каком–либо конкретном обвинении, просто почувствуйте,

как ваша Душа освобождается от них.

Наряду с практикой прощения себя, мы можем расширить сферу лечения, развивая в себе

достаточную скромность, позволяющую просить прощения у других людей. Когда я был

настолько занят работой, что резко реагировал, когда меня беспокоили, то непременно

извинялся позже и просил жену и дочерей простить меня. В большинстве случаев я ощущал

немедленную вспышку тепла и света, окружавшую всех нас, когда они улыбались в ответ и

прощали меня. Простота и скромность могут помочь нам прощать себя и других.

Иногда близкие люди, словно зеркало, отражают наши собственные привычки, и поэтому те

действия, которые больше всего раздражают нас в других, могут указывать на сходные, но

неосознанные детали нашего собственного поведения. В этом смысле прощение других людей

также помогает нам прощать самим себе скрытое чувство вины.

Мы достойны жизни

Я вновь повторю, что единственным способом определить, достойными какой жизни мы

себя чувствуем, является взгляд на свою жизнь в данный момент. Тот уровень добра и счастья,

который мы допускаем в своей жизни, непосредственно отражает уровень нашей самооценки.

Чем более достойными мы себя считаем, тем больше милостей встречается на нашем пути,

потому что Базовое Я, обладающее высоким мнение о самом себе, помогает нам оказываться в

нужном месте в подходящее время.

Сколько бессмысленных страданий нам придется пройти, прежде чем мы сможем оплатить

свои воображаемые «штрафы»? Сколько реальных и ложных «грехов» мы обязаны искупить

путем самонаказания, прежде чем позволим себе насладиться богатством жизни — счастливой

семейной жизнью, финансовой надежностью, здоровьем и содержательной жизнью? Что вы

выбираете?

Только когда мощь безусловной любви к самому себе достигает Базового Я, мы можем от

всей души сказать: «Я достоин большего!» — и получить большее в отношениях с людьми, в

работе и денежных вопросах. Самооценка является мечом Мирного Воина, разрушающим любое

препятствие и расчищающим путь к новой жизни.

УДОБНЫЕ ОПРАВДАНИЯ

Резкая граница, отделяющая успех от неудачи, выражается в трех

словах: Не хватило времени.

Неизвестный

ПРЕДЕЛЫ РАССУДКА

Сознательное Я является нашей способностью формировать логические суждения и

дополнять восприятие рациональными мыслями, правильными суждениями и смысловой

значимостью, то есть представляет собой способность рассуждать. Но, как и все прочее, логика

и рассудок обладают своими достоинствами и недостатками. Когда рассудок требует от нас

сдерживать свои чувства, использовать выгодные возможности, избегать риска и иметь дело с

известным, нам необходимо пересмотреть его роль в своей жизни. Рассудок имеет чрезвычайно

важное значение для выживания человеческого существа, однако если он используется взамен

интуиции, чувств и духа, то становится препятствием к полному раскрытию наших

потенциальных возможностей. Вот какие мнение высказывали в свое время знаменитые

эксперты, основываясь на рассудке и логике:

«Кому, черт побери, захочется слушать разговоры актеров?»

Гарри Уорнер, президент кинокомпании «Уорнер Бразерз»

в отношении звукового кино, 1927 год

«Какой прок можно извлечь из подобной электрической игрушки?»

Из ответа компании «Вестерн Юнион» на предложение

о промышленном производстве телефона, 1878 год

«Все, что можно было изобрести, уже изобретено.»

Чарльз Дуел, директор Патентного Бюро США, 1899 год

«Летательные устройства тяжелее воздуха невозможны.»

Лорд Кельвин, Президент Британского Королевского научного общества, 1895 год

«Не существует даже намека на то, что мы когда–нибудь сможем извлечь энергию из атома

и научимся расщеплять его по собственному желанию.»