Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Тестовые задания. 551. Физическая культура представляет собой
551. Физическая культура представляет собой... а.Урок, во время которого выполняются физические упражнения. б. Воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям. в. Часть человеческой культуры. г. Результат совершенствования способностей людей. 552. Физическая культура ориентирована на совершенствование... а.Двигательных действий. б. Природных физических свойств человека. в. Физических и волевых качеств людей. г. Работоспособности человека. 553. Отличительным признаком физической культуры является... а.Процесс воспитания физических качеств. б. Физическое развитие людей. в. Обучение двигательным действиям. г. Выполнение физических упражнений. 554. Под физическим развитием понимается... а. Комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия. б. Уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом. в. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни. г. Характеристики мышечной силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации. 555. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется... а.Уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта. б. Устойчивостью к процессу утомления и воздействию в. Высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности. г. Хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надежности, эффективности и экономичности. 556. Физическими упражнениями называются... а.Формы двигательных действий, повышающие работоспособность человека. б. Движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики. в. Сочетания двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания. г. Двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения. 557. Нагрузка физических упражнений характеризуется... а.Величиной их воздействия на организм. б. Целью занятия. в. Самочувствием во время занятия. г. Временем и количеством повторений двигательных действий. 558. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена... а.Продолжительностью выполнения двигательных действий. б. Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий. в. Количеством повторений двигательных действий. г. Интенсивностью выполнения двигательных действий. 559. Если после выполнения упражнений ЧСС за 30 секунд а.Переносится организмом относительно легко. б. Мала и ее следует увеличить. в. Достаточно большая, но ее можно повторить. г. Чрезмерная и ее надо уменьшить. 560. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Умеренная интенсивность вызывает увеличение пульса до... а.120-130 ударов в минуту. б. 130-140 ударов в минуту. в. 140-150 ударов в минуту. г. 150 и более ударов в минуту. 561. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что... а.Человек, занимающийся физическими упражнениями, медленнее утомляется и быстрее восстанавливается. б. Во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости. в. Человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить больший объем физической работы за отведенный отрезок времени. г. Достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам. 562. Первая помощь при ударах о твердую поверхность и а.Охлаждать. б. Нагревать. в. Покрыть йодной сеткой. г. Потереть, массировать. 563. Под закаливанием понимается... а.Купание в холодной воде и хождение босиком. б. Использование оздоровительных сил природы и гигиенических факторов. в. Приспособление организма к воздействиям внешней среды. г. Сочетание воздушных и солнечных ванн с упражнениями. 564. Какой из перечисленных ниже рекомендаций не стоит следовать при организации занятий с закаливающими процедурами? а. Чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения. б. Не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении. в. После занятия надо принять холодный душ. г. Чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма. 565. Закаливающие процедуры не рекомендуется проводить … а. Сразу после уроков в школе. б. Перед выполнением домашних заданий. в. До еды. г. Перед сном. 566. Правильное дыхание характеризуется... а.Вдохом через нос и выдохом ртом. б. Более продолжительным вдохом. в. Более продолжительным выдохом. г. Соотношение продолжительности вдоха и выдоха значения не имеет. 567. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время... а.Прогибания туловища назад. б. Скрещивания рук и поворотов тела. в. Возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела. г. Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны. 568. Осанкой называется... а.Привычная поза человека в вертикальном положении. б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп. в. Отсутствие нарушений позвоночника и стоп. г. Форма позвоночника. 569. Признаки, не характерные для правильной осанки: а.Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую. б. Приподнятая грудь. в. Развернутые плечи, ровная спина. г. Запрокинутая или опущенная голова. Date: 2015-12-13; view: 2076; Нарушение авторских прав |