Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Билет№13
|
|
Правила ведения протокола игры в волейболе.
Протокол
Соревнований по волейболу среди школьников
Между _____________________ и _______________________
«____» __________________200__г. д. Таутово
| I партия | II партия | III партия | |||
Результат I партии____________в пользу______________
Результат II партии____________в пользу______________
Результат III партии____________в пользу______________
Общий счёт_____________в пользу_____________
Секретарь соревнований: (_____________________)
Гл. судья: (___________________)
Выбивание мяча в баскетболе
Выбивание
Вначале осваивается применительно к игроку, стоящему с мячом в руках, затем к овладевшему мячом в прыжке и к игроку, ведущему мяч.
Для этого используются такие упражнения:
7. Баскетболисты располагаются парами, лицом друг к другу. Один игрок держит мяч, задача другого состоит в том, чтобы выбивать его из рук указанным способом.
8. То де, но владеющий мячом спортсмен перемещает его, укрывает.
9. То же, но мяч выбивается у игрока, выполняющего повороты.
10. Баскетболисты в парах. Один из них выполняет передачу в стену и ловит мяч в прыжке. Второй должен выбить мяч из рук соперника, когда тот опускается на площадку.
11. Два нападающих и два защитника. Нападающие свободно передвигаются и передают мяч друг другу после поворота на месте. Задача - выбрать момент для выбивания мяча.
Чтобы выбить мяч при ведении, надо продвигаться рядом с противником и в момент свободного полёта мяча выбить его боковым ударом. Если противник успел обвести защитника, то мяч можно выбить сзади.
Для выбивания (при ведении) можно выполнить такие упражнения:
1. Игроки стоят в парах. Один игрок ведёт мяч, другой, следуя за ним, выбирает момент и выбивает мяч в сторону.
2. То же. но защитник находится в положении лицом к нападающему и, отступая перед ним, старается выбить мяч.
То же, но выбивание выполняется после того, как нападающий обошёл защитника.
8.То же, но бросок выполняется после отвлекающих действий.
Практическое задание. Передачи мяча в стену в волейболе.
Date: 2016-02-19; view: 357; Нарушение авторских прав