Главная Случайная страница



Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать неотразимый комплимент Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника







А. Роль аденозинтрифосфата (АТФ)





- Энергия, необходимая для обеспечения биологических процессов, появляется только в результате распада аденозинтрифосфата (АТФ). Химическая энергия содержится в молекулеАТФи связывается двумя фосфатными группами. При возникновении нагрузки, связь между двумя фосфатными группами разрывается, производя аденозиндифосфат (АДФ), дающий энергию и тепло

1. Запасы АТФ в скелетных мышцах ограничены. Этих запасов хватает, чтобы обеспечить активную работу организма в течение 5-10 сек. Следовательно, АТФ должен постоянно ресинтезироваться из АДФ, чтобы человек мог продолжать выполнять упражнения.

2. За пополнение запасовАТФ отвечают три энергетические системы:

а. Система АТФ - ФК (аденозинтрифосфат -фосфокреатин) анаэробна, не требует кислорода;

б. Анаэробное расщепление глюкозы -гликолиз (система молочной кислоты);

в. Кислородная система - аэробная, требует кислорода.

3. Мышечная усталость наступает, когда из-за интенсивности упражнений производство АТФ требуется в большем объеме, чем поставляют энергетические системы. Состояние стабильности наступает, если производство АТФ и потребность в нем равны.

4. Энергетические системы характеризуются в соответствии с силой и мощностью производства АТФ.

а. Сила показывает, какой объем АТФ может быть произведен

б.Мощность показывает, как долго система способна продолжать производство АТФ.

Б. Система "Аденозинтрифосфат - фосфокреатин" (АТФ - ФК)

- Когда ограниченные запасы АТФ после 5-10 секунд интенсивных упражнений практически исчерпаны, начинает расщепляться другой высокоэнергетический ресурс, который называется фосфокреатин (ФК). ФК имеет только одну фосфатную связь. Энергия от распада ФК используется при ресинтезе АТФ, который вновь распадается и дает энергию для занятий

1. Сила

- Из-за малого числа реакций (только двух), эта система производит АТФ очень быстро. Она наиболее продуктивная из энергетических систем.

2. Мощность.

Запасов ФК в скелетных мышцах хватает на 25 секунд интенсивных нагрузок. Следовательно, действие системы АТФ - ФК длится около 30 секунд (5 секунд за счет запасов АТФ, 25 секунд - за счет запасов ФК). Интенсивные нагрузки включают в себя быстрый бег, поднятие тяжестей и т.д.

1 АТФ=АДФ+Ф+Е (энергия для работы)

2 КФ=К+Ф+Е(энергия для повторного синтеза АТФ)

3 АДФ+Ф+Е=АТФ

 








Date: 2015-05-22; view: 345; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2021 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию