Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






V.15. Сочетание основных ударов____





При игре на счет редко случается так, чтобы один и тот же вид удара вы-
полнялся несколько раз подряд; теннисист, постоянно оказываясь в новой си-
туации, выполняет соответствующие удары. Даже когда спортсмен выполня-
ет один и тот же удар несколько раз подряд, он, как правило, не знает зара-
нее, что ему придется выполнять этот удар снова и снова. Ведь нельзя точно
предугадать, как соперник будет принимать каждый следующий мяч. Таким
образом, игрок часто вынужден комбинировать основные удары, выполняя
их в определенной последовательности.

Техника выполнения любого удара может считаться хорошей, только если
он успешно сочетается с другими ударами. Техническое совершенство игрока
во многом определяется его способностью связывать разные виды ударов.
Чтобы разные виды ударов соединились в целостную игру, важно уделять
внимание тренировке перехода от одного удара к другому. Во время трени-
ровки надо учиться связывать основные удары, которые наиболее часто сле-
дуют друг за другом в реальной игровой практике. Комбинировать же, на-
пример, защиту подрезкой и блок во многом бессмысленно, поскольку такая
последовательность едва ли когда-нибудь встретится. Связывать надо имен-
но те удары, которые обычно сочетаются в игре. Например, после бэкхэнд
блока можно провести форхэнд удар и т.д. По вышеупомянутым причинам
сочетание необходимых основных ударов начинается на раннем этапе обуче-
ния базовой технике, как только игрок овладеет основными элементами
форхэнд ударов, бэкхэнд блоком и смэшем. Не имеет смысла доводить до
совершенства технику основных ударов, если они не могут быть легко связа-
ны. Необходимо работать над особой техникой эффективного сочетания уда-
ров, например, перемещая ракетку из исходного положения для одного ос-
новного удара в исходную позицию для другого.

Например, спортсмен, находящийся в форхэнд стойке и ожидающий
удобного момента для форхэнд атаки, должен быть готов быстро перейти в
исходное положение для выполнения бэкхэнд блока и выполнить бэкхэнд
блок в ситуации, когда у него не будет возможности атаковать форхэндом.

Очень веская причина для интенсивной тренировки комбинаций различ-
ных ударов заключается в том, что в игре может возникнуть их неправильное
сочетание. Это может произойти потому, что некоторые удары изначально
очень похожи, но имеют и значительные различия. И если не обратить вни-

219


Глава V. Техника удара

мания на эти различия, происходит смешение основных ударов, в результа-
те чего в арсенале игрока становится на один или два удара меньше, так как
выполняя определенный удар, он использует технику другого подобного уда-
ра. Например, это часто происходит при форхэнд топ-спине и форхэнд
смэше, когда смэш начинает приобретать некоторые элементы техники топ-
спина, и в конце концов мощный смэш не получается. Кроме того, когда про-
исходит смешение подобных элементов при проведении различных ударов,
существует опасность совершения ошибок. Например, когда игрок выполня-
ет срезку после подрезки таким же образом, как подрезку, это заканчивается
тем, что мяч попадает в сетку. Таким образом, сочетание ударов, как упраж-
нение для тренировки техники, особенно важно в процессе обучения.
Спортсмен должен научиться сознательно отличать технику основного движе-
ния одного удара от техники движения другого удара, зная, что разные уда-
ры могут выполняться сходным образом.

На практике, в основном, используются сочетания следующих основных
ударов.

V. 15. 1. Сочетание форхэнд удара и форхэнд удара с
вращением

Эти два элемента очень часто связаны в игре: удар с вращением (топ-
спин) служит подготовительным элементом и создает благоприятную ситуа-
цию для сильного форхэнд удара (смэша). Этого уже достаточно для отработ-
ки комбинации этих двух ударов. Кроме того, есть и еще одна причина: эти
удары имеют много общих элементов, и на практике существует риск выпол-
нить топ-спин, а затем таким же образом начать атакующий форхэнд удар
без вращения, который в техническом отношении будет испорчен, и мощный
удар не получится.

В начале обучения технике вращения часто случается так, что форхэнд
удар не удается, потому что игрок не отличает технические элементы атаки
без вращения от технических элементов топ-спина. Необходимо показать иг-
року существенную разницу между обоими ударами при комбинации: топ-
спин - смэш. При выполнении смэша он не должен придавать мячу верхнее
вращение.

Основные различия в выполнении топ-спина и смэша следующие:
Топ-спин:

а) при замахе ракетка полностью закрыта

б) при замахе ракетка находится на высоте колена

в) игровое движение направлено снизу вверх и немного вперед


220


НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС


V. 15. Сочетание основных ударов

г) ракетка бьет по верхней части мяча, под острым углом к траектории его
полета.

Смэш:

а) при замахе ракетка находится в нейтральной позиции или слегка за-
крыта

б) при замахе ракетка находится на высоте бедра

в) игровое движение направлено вперед и немного вверх

г) удар по мячу приходится в центр мяча, под углом около 90 градусов к
траектории его полета.

Если постоянно помнить об этих основных различиях, то после трениров-
ки и применения на практике топ-спина, форхэнд смэш не пострадает.







Date: 2015-05-09; view: 592; Нарушение авторских прав



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию