Главная
Случайная страница
Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Прогнозирование полета мяча
В настольном теннисе игрок имеет такой короткий период времени для реагирования, что ему необходимо знать заранее, куда полетит мяч, сыг- ранный соперником, так как если он не сможет прогнозировать его зара- нее, то его шансы на своевременную реакцию очень малы. Успех в игре непосредственно связан со способностью прогнозировать траекторию мя- ча противника, то есть, со способностью предвидеть его действия.
Для того, чтобы улучшить прогнозирование, необходимо тренировать- ся как можно чаще с различными спарринг партнерами и, таким образом, набираться опыта игры с разными типами игроков, даже если это игроки разного уровня. Даже тренируясь с более слабыми партнерами, можно
27
Глава 1, Основные принципы игры
получить нужные навыки и/или улучшить умение прогнозировать, что прямо связано с совершенствованием чувства мяча.
Особенно полезно делать такое упражнение: разные спарринг партне- ры сменяют друг друга в быстром темпе по сигналу тренера через опреде- ленный промежуток времени. Можно пронумеровать столы, начиная с но- мера 1. На первом столе начинают игру самые слабые игроки, а послед- ний стол - для самых сильных. Турнир длится несколько минут, пока тре- нер не даст сигнал остановиться. Игрок, ведущий в счете в то время, ког- да была дана команда "стоп", переходит на один стол ближе к последнему. Игрок, который имел меньшее количество очков, переходит на один стол ближе к первому. Если в момент остановки счет равный, они играют сно- ва. После нескольких таких раундов лучшие игроки собираются вокруг первого стола, а худшие - вокруг последнего, но до этого они сыграют не- сколько "промежуточных" матчей. Из-за постоянной смены партнеров это упражнение принесет огромную пользу для совершенствования способно- сти прогнозировать игру противника и для тренировки удара. Для того, чтобы выработать навык прогнозирования, также полезно наблюдать хо- роших игроков и пытаться представить себе их действия заранее: каким будет удар, куда будет послан мяч. Особое внимание нужно уделить вра- щению мяча и попытаться в своем воображении откорректировать свой собственный ответный удар.
Date: 2015-05-09; view: 763; Нарушение авторских прав Понравилась страница? Лайкни для друзей: |
|
|