Задачи для успешного выполнения упражнений

Во время тренировки игрок должен пытаться сознательно контролиро-
вать каждое движение, а не выполнять его автоматически. Определенные
составляющие каждого удара, особенно те, которые не получаются так хо-
рошо, как хотелось бы, надо проанализировать отдельно, полностью осо-
знать их, и потом связать в единое целое. Таким образом, игрок сможет
проанализировать стартовую позицию своей ракетки, потом мысленно за-
фиксировать момент, в который ракетка ударяет по мячу, и другие важные
элементы удара. Тогда он сможет с помощью внутреннего контроля прове-
рить каждую деталь этого движения.

26

настольный ТЕННИС

I.8. Точка касания

В ходе изучения выполнения определенного удара очень полезно сде-
лать видеозапись, и потом проанализировать выполнение удара с трене-
ром, тогда игрок увидит ошибки, которые он делает. Как вспомогательный
материал можно использовать зеркало для контроля.

Во время тренировки базовой техники тренер может оказать сущест-
венную помощь, держа руку игрока и осуществляя движения вместе с ним.
Опытный тренер может таким образом показать правильное выполнение
определенного удара.

Date: 2015-05-09; view: 772; Нарушение авторских прав