Роль инвентаря

Один из самых важных компонентов игры - способность теннисиста
решить, под каким углом, по какой траектории и на какое расстояние по-
летит мяч. Для того, чтобы правильно рассчитать это, игрок должен ре-
шить, какая ракетка ему нужна. Важно иметь именно тот тип инвентаря,
который позволяет ему выполнять наилучшим образом удары, которые
он больше всего использует в своей игре. Кроме того, ракетка должна
обеспечить наилучший контроль над мячом в игре. Каждый игрок должен
выбрать инвентарь, подходящий для его уровня и манеры игры.

1.8.9. Скорость реакции

Хорошая игра невозможна без соответствующей скорости реакции. По-
этому необходимо работать постоянно над увеличением скорости реакции.

На тренировке полезно делать упражнения без использования мяча, при
которых игроки в ответ на определенные оптические и/или акустические
сигналы с максимальной скоростью выполняют один из типов разученных
ранее ударов, при этом типы ударов последовательно сменяются и согласу-
ются с работой ног.

Для улучшения скорости реакции игроки должны бегать с быстрой пере-
меной направления или с поворотами, в соответствии с определенным сиг-
налом, данным тренером. Полезное упражнение - повернуться спиной к
столу, затем, услышав удар мяча по столу, лицом и попытаться правильно
отбить подачу.

Тренер имеет около пятидесяти мячей в ящике и быстро достает один за
другим и прямо из воздуха ударяет мяч сильным замахом ракетки и посы-
лает его в разные точки на половину стола игрока. Тренирующийся игрок
должен как можно быстрее реагировать на подачу или, по крайней мере,
поставить ракетку в такую позицию, которая позволила бы ему отбить мяч.

Как было сказано ранее, чувство мяча - это очень важная характеристи-
ка игрока, которая наглядно указывает на его способности. В то же время,
это комплексная характеристика, которую надо постоянно улучшать, разви-
вая те составляющие, которые в нее входят. Указанные здесь упражнения
помогут каждому игроку совершенствовать свои навыки.

29

Глава 1. Основные принципы игры

Date: 2015-05-09; view: 794; Нарушение авторских прав