Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Черника от повышенного сахара в крови
Черника — известное средство, снижающее сахар в крови. Можно лечиться и самими ягодами, но можно и сухими листьями. Залить стаканом кипятка 1 ст. л.свежих листьев черники или 1 ч.л. сухих, довести до кипения (но не кипятить), настоять два часа, процедить. Пить 3 раза вдень по 1 ст. горячего отвара листьев черники. Лечиться 6 месяцев. И соблюдать диету. Сахар понизится до нормы. ....................................................................................... Ниже приводится список продуктов, от которых придется отказаться, если вы хотите снизить сахар в крови и поддерживать его в норме при диабете 1 и 2 типа. Все продукты из картошки, круп и муки: · картофель в любом виде; · хлеб, в том числе из цельного зерна; · изделия из муки, в т. ч. грубого помола (не только пшеничная мука, а из любых злаков); · каши; · хлопья на завтрак, в том числе овсяные; · рис — в любом виде, в том числе не шлифованный, коричневый; · не ешьте суп, если в нем есть картошка, крупа или овощи из списка запрещенных.
Некоторые молочные продукты: · молоко; · йогурт, если он обезжиренный, подслащенный или с фруктами; · сгущенное молоко. Готовые продукты · полуфабрикаты — практически все; · фасованные закуски — орешки, семечки и т. д.; · бальзамический уксус (содержит сахар). Сладости и подсластители · мед; · продукты, которые содержат сахар или его заменители (декстроза, глюкоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилит, кукурузный сироп, кленовый сироп, солод, мальтодекстрин); · так называемые “диабетические сладости” или “ диабетические продукты ”, которые содержат фруктозу и/или злаковую муку. Маргарин “официально” не запрещен, но подавляющее большинство специалистов считают, что он очень вреден для сердца и сосудов. Мы рекомендуем вам держаться подальше от маргарина и майонеза. Ешьте вкусное и полезное натуральное сливочное масло, причем как можно более высокой жирности.
Следующие продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, поэтому их нужно исключить из вашего рациона: · все фрукты и ягоды, кроме авокадо (в черный список входят тотально все наши любимые фрукты, в том числе и кислые, типа грейпфрута и зеленых яблок); · фруктовые соки; · морковь; · свекла; · кукуруза; · фасоль и горох (кроме зеленой стручковой фасоли); · тыква; · лук (можно чуть-чуть сырого лука в салат для вкуса, вареный лук — нельзя); · помидоры вареные, жареные, томатный соус, кетчуп, томатная паста. К сожалению, при диабете все эти фрукты и овощи приносят намного больше вреда, чем пользы. С помощью глюкометра вы легко убедитесь сами, что они вызывают резкий подъем сахара в крови. Хорошая новость в том, что вы сможете получать достаточно витаминов из оставшихся овощей, которые подходят для низко-углеводной диеты. Также можно принимать витамины и антиоксиданты в таблетках. Date: 2015-06-07; view: 653; Нарушение авторских прав |