Зевание и закрашивание

Задачей является обучение визуализации белого цвета, а также уменьшение напряжения в мышцах лица и челюстей, вызов слезотечения.

Начните с зевания. В нашей культуре зевание считается признаком плохих манер. В нашей «зрительной игре» вам разрешается свободно зевать. Мы говорим о громком животном зевании, когда челюсти широко раскрываются, а изо рта вырываются звуки. Не стесняйтесь, представьте, что вы в зоопарке и играете с обезьянами. Избавьтесь от психоэмоциональных блоков, которые мешают вам издавать животные звуки.

Зевайте до тех пор, пока слезы не потекут по вашим щекам. Когда выделяются слезы, представьте себе, что с ними из ваших глаз выходят токсины, освобождая место для здоровых питательных веществ.

Через некоторое время игра в зевание станет для вас способом релаксации, и вспышки яркого видения станут приходить все чаще.

Когда вы чувствуете, что расслабились и присутствуете в настоящем времени, закройте глаза и представьте, что к вашему носу прикрепили кисточку. Вы можете закрашивать движениями головы все, что вам вздумается.

Вначале представьте, что единственная краска, которая у вас есть, – белая и вы все закрашиваете белым цветом. Можете начать со своей спальни, затем закрасьте белым столовую, потом весь остальной дом и даже место работы. Наслаждайтесь визуализацией белого цвета.

Представьте, что вы закрашиваете белым проверочную таблицу – так, чтобы не стало видно букв. Представьте, что таблица излучает белый свет, который попадает вам в глаза и в «третий глаз» (место в центре лба чуть выше переносицы).

Сделайте еще несколько зевков, помогая себе визуализировать белый цвет. Потратьте от пяти до десяти минут на эти игры.

Раскрашивание учит вас любить белое – естественный солнечный свет, в котором присутствуют все цвета спектра. Эта игра также знакомит вас с возможностями визуализации, а белый свет можно использовать для самолечения.

Влияние цвета на человека в повседневной жизни неоднократно привлекало внимание Бейтса, как и использование их силы в методах улучшения зрения. Цветовые воздействия на организм хорошо известны психологам и психиатрам, например сильное возбуждение снижается синим освещением.

Лечебное воздействие цвета связано с влиянием колебаний волн определенной длины на наши органы и психические центры, причем разные цвета оказывают специфическое действие при тех или иных заболеваниях. Сегодня всем известно, что, меняя цвета линз в очках, можно регулировать свое психоэмоциональное состояние, вызывая либо жизнерадостное настроение, либо депрессию. Более трети неврозов можно вылечить цветными стеклами.

Естественный белый солнечный свет полного спектра содержит все цвета радуги: фиолетовый, индиго, синий, зеленый, желтый, оранжевый и красный. Синтоника (отрасль оптиметрии) уже на протяжении восьмидесяти лет демонстрирует, как можно лечить заболевания глаз при помощи различных комбинаций этих цветов. Есть сообщения, которые подтверждают: визуализация тех или иных цветов спектра и их «вдыхание» положительно влияют на ткани глаза. Залогом успеха этого способа лечения является систематическое повторение предписываемых упражнений.

Желтый, оранжевый и красный цвета согревают и стимулируют. Когда сетчатка активизируется этими цветами, усиливается кровоснабжение глаза. Зеленый цвет гармонизирует и уравновешивает нервную систему. Именно поэтому вы чувствуете себя так хорошо на прогулке в лесу, среди пышной зеленой растительности. Синий, фиолетовый и сиреневый цвета успокаивают. Они воздействуют на вегетативную нервную систему и снимают стресс, вы начинаете чувствовать себя лучше и видеть четче. Помните: мышцы глаз, регулирующие размер зрачков и фокусирующие взгляд, контролируются вегетативной нервной системой. Успокаивающие цвета перенастраивают ее, как следствие, мышцы не перегружаются и поэтому не устают.

В течение дня «цепляйтесь» взглядом за цветные объекты, радуйте этим свои глаза, а также находите время, чтобы зевать и «рисовать», вернее, закрашивать. Если вы едете в автобусе, закройте глаза, представьте себе людей вокруг вас и покрасьте их в белый цвет. Ожидая на остановке транспорт, сделайте мощный зевок и «покрасьте» все в голубой цвет.

Date: 2015-10-19; view: 281; Нарушение авторских прав