Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Материально-техническое обеспечение
Мячи. Знакомый и, казалось бы, предельно простой теннисный мяч на самом деле скрывает немало интересных секретов. Какие же требования предъявляются к нему? Диаметр мяча может колебаться в пределах от 6,35 до 6,67 см, а масса - от 56,7 до 58,5 г. Упругость его тоже регламентирована. При падении с высоты 2,54 м и при температуре 37,7° С на бетонную или цементную поверхность мяч должен отскакивать от нее на высоту не менее 134,6 см и не более 147,3 см. На упругость мяча влияют три составляющие: упругость резины, из которой сделано ядро, механические свойства сукна и избыточное внутреннее давление. Основа мяча - полый шарик диаметром 65,1 мм (+1,6 мм). Шарик обтянут тонким (2-2,5 мм) слоем теннисного сукна (60% -шерсть, 10% - нейлон, остальное - термопластическая синтетика). Избыточное внутреннее давление (0,6-0,9 атм) в мяче создается обычно сжатым воздухом или каким-либо инертным газом. Однако газ из мяча постепенно удаляется и мяч через 3-4 месяца уже не годится для игры. Поэтому многие фирмы сразу же после изготовления запечатывают мячи в металлические или пластиковые банки, где создано такое же давление, как и внутри мяча. Основной цвет мячей - ярко-желтый. И это не случайно. При современной скорости мяча до 215 км/ч после подачи за белым мячом просто невозможно уследить. Однако встречаются мячи белого, оранжевого и других цветов, даже разноцветные. Но такие мячи предназначены обычно для любительского тенниса. Чтобы обеспечить объективность судейства, сейчас разрабатываются мячи с электропроводящей поверхностью. Они позволяют точно определить место приземления мяча с помощью электроники. Еще одна новинка - светящиеся мячи. Они удобны при слабом освещении, или при игре в сумерках. Ракетка. Хоть мячи в теннисе и «выигрывают головой», но играют ракеткой. Так что ее качество во многом определяет эффективность и стабильность силы в длительном поединке. Чтобы правильно выбрать ракетку, нужно узнать о ней больше. До конца 60-х гг. все теннисисты играли только деревянными ракетками. Они склеивались из множества (до десяти) тонких деревянных реек, изготовленных из специально высушенной древесины различных пород (бука, ясеня и др.), и изгибались по специальной форме. Для повышения прочности один или два слоя реек делались из стеклопластика. В конце 70-х гг. появились ракетки из принципиально нового материала - графита. Обладая высокой прочностью и несравнимой с металлом легкостью, графитовое волокно оказалось очень удачным материалом для ракеток. Комбинация графита с различными пластиками позволяет добиться любого нужного сочетания жесткости и гибкости. Можно делать ракетки любых форм при минимальной массе и без ущерба для прочности. На Уимблдонском турнире 1995 г. 93% теннисистов играли ракетками из графита. В ракетках из синтетических материалов могут быть использованы различные модификации одного материала или сочетания различных материалов (сотрозке). Обратите внимание на следующие названия: стекловолокно (ПЬег§1а58), графит (§гарпке), кевлар (кеу1аг), керамика (сегапнс), борон (Ьогоп), композитные материалы (сотрозПе). Современные технологии позволяют производить необычайно легкие (массой от 234 г) и вместе с тем мощные ракетки. В последнее время многие теннисисты перешли на более легкие ракетки. Это позволяет, прежде всего, увеличить скорость обмена ударами и улучшить контроль за мячом. Но и здесь не следует слишком увлекаться. Подавляющее число профессионалов и любителей предпочитают золотую середину. В представленном ниже перечне наибо- ' лее популярны ракетки 2-4, которые позволяют выполнять сильные удары без длительного ощущения усталости в руках. 1. \]Ъ - ультралегкая (330 г). 2. 8Ь - сверхлегкая (340 г). 3. Ь - легкая (350 г). 4. МЬ - среднелегкая (360 г). 5. М - средняя (370 г). 6. МН - среднетяжелая (380 г). 7. Н - тяжелая (390 г). Следующая важная характеристика ракетки - размеры ее ручки, которые обозначаются номерами с 0 по 6. Тонкая ручка - 0-2, средняя - 3-4, толстая - 5-6. Размер ручки, т. е. ее периметр, часто измеряют, особенно на иностранных моделях ракеток, в дюймах (2,54 см). Связь между размером ручки (ее номером) и периметром в дюймах приведена в таблице 15. Покрытия быстрые и медленные. Теннисисту приходится играть на площадках с различными покрытиями. Характер покрытия оказывает большое влияние на скорость и высоту отскока мяча и соответственно на стиль и эффектность игры. Нередко одни и те же игроки на разных площадках демонстрируют совершенно различный класс игры. Существует три разновидности покрытия теннисных площадок: 1. Грунтовое покрытие (С1ау сошт) - типа европейской красной «глины». К этому же типу относится и медленное американское по- крытие (Наг-Тги, РазЮгу). Играть на таком корте приятно и абсолютно безвредно для ваших ног. Ритм игры на грунте позволяет теннисисту хорошо подготовиться к удару. Его тактика становится более разнообразной. Но грунтовый корт требует тщательного ухода. После дождя на нем долго нельзя играть, он медленно сохнет. 2. Асфальт или цемент, покрытый акриловой пленкой (Наги 3. Травяное (С1а$5 соий) - очень быстрое покрытие. Ведь перво Натяжка струн. При хорошей натяжке и жестких мячах струны «звенят» при ударе. И каждый раз от знакомой музыки у настоящего любителя тенниса поднимается настроение, чаще бьется сердце, неудержимо тянет на корт. Для натяжки ракетки применяют струны как из натуральных, так и из синтетических волокон. Натуральные струны делаются из бараньих кишок. Они менее долговечны, чем синтетические, но более эластичны и имеют меньшие потери при натяжках, т. е. дольше сохраняют натяжение, позволяют «тоньше» управлять мячом при придании ему вращения. Игровая поверхность струнной поверхности увеличивается при натяжках натуральными струнами. А вот неприятные ощущения в суставах руки от вибрации и отдачи, возникающие при ударе, уменьшаются. Усилие при натяжке натуральными струнами составляет 245-294 Н (25-30 кг). Большинство сильнейших теннисистов мира отдают предпочтение натуральным струнам французской фирмы ВаЬо1а1. Но натуральные струны боятся влаги. Еще больше, чем влага, разъедает струны соль. Поэтому нельзя такие струны трогать потными руками. Синтетические струны уступают по качеству натуральным. Но они дешевле, долговечнее, не боятся влаги и поэтому используются чаще. Усилие при натяжке синтетическими струнами - 167- 245 Н (17—25 кг). Отметим, что квалифицированные игроки имеют идентичные ракетки, натянутые разными струнами. Диаметр современных струн варьируется от 1,10 до 1,52 мм. И они стали значительно прочнее. Но и сейчас игрок мировой «десятки» не выходит на встречу с соперниками без 5-6 идентичных ракеток. Струны малого диаметра обычно используются на ракетках с более частым шагом струн. Струны большого диаметра лучше применять на ракетках с малой частотой струн и с большой головкой. Следует отметить, что при прочих равных условиях тонкие струны более чувствительны, но, естественно, обладают меньшей прочностью. Наиболее распространенные диаметры струн -1,35-1,45 мм. Контрольные вопросы и задания 1. Охарактеризуйте этапы развития тенниса. 2. Проанализируйте эволюцию инвентаря в теннисе. 3. Из чего состоят основные компоненты для игры в теннис? 4. Что включает в себя понятие «техника»? 5. Выделите основные положения из классификации техники игры. 6. Взаимосвязь техники и инвентаря. 7. С чего начинается обучение игры в теннис? 8. Какие виды теннисных покрытий вы знаете? 9. Известны ли вам сильнейшие российские теннисисты?
10. Какие игры с мячом и ракеткой вы знаете? 11. Что включают в себя понятия стратегии и тактики? 12. Назовите основные параметры теннисной площадки. 13. Известны ли вам педагогические приемы, нацеливающие на правильное выполнение технических приемов? 14. Как определить максимально допустимую частоту пульса? 15. Охарактеризуйте быстрые и медленные покрытия. Литература Айвазян Ю. М. Теннис после тридцати. - М., 1986. Ангелевич А. 3. Первые ракетки. - М., 1985. Белиц-Гейман СП. Теннис. - М., 1977. Гришин В. Г. Игры с мячом и ракеткой. - М, 1982. Зайцева Л. С. Основы тенниса. - М., 1980. Зайцева Л. С. Теннис для всех. - М., 1998. Иванова Т. С. Подготовка теннисиста. - М., 1998. Портнов Ю. М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх. - М., 1996. ОГЛАВЛЕНИЕ Введение.......................................................................................................................... 3 Date: 2015-09-24; view: 831; Нарушение авторских прав |