Техника теннисиста

Двигательные действия теннисистов состоят из ударов по мячу и перемещений по площадке.

Чтобы успеть вовремя отбить мяч, игрок должен быстро стар­товать к мячу и реагировать на него. Перемещаться приставными, скрестными шагами, делать «рывки» вперед, назад, право, влево,

назад-вправо, назад-влево и т.д. Он должен уметь прыгать впра­во-влево, почти распростершись в воздухе, чтобы достать уда­ром с лета обводящие мячи противника. Умение, отбегая назад, вы­соко выпрыгнуть для удара над головой позволит ему достойно ответить на быструю и высокую свечу. Не случайно говорят: тен­нисиста, как и волка, кормят ноги. Поэтому недооценка важности тщательного и постоянного совершенствования перемещений, правильной работы ног может существенно задержать рост тенни­систа и освоение им эффективной техники ударов.

Известно, что удары в теннисе чрезвычайно разнообразны. Они отличаются по виду: по отскочившему мячу (справа и слева), с лета (справа и слева), подача (смэш), прием подачи (свеча), укорочен­ный и некоторые другие. По вращению летящего мяча: плоский,

крученый, резаный. По высоте нанесения удара: в низкой, средней и высокой точках. И по направлению: по линии (вдоль боковой линии), по диагонали (наискось площадки), кросс (по диагонали поля подачи) и обратный кросс и др. (рис. 258).

Из этих и других компонентов слагается техника теннисиста.

Технику теннисиста составляет широкий комплекс двигатель­ных действий - ударов и передвижений (рис. 259). Отдельные уда­ры - технические приемы - представляют собой рациональную си­стему движений.

Наряду с компонентами техники теннисиста целесообразно по­казать основные фазы приемов техники (рис. 260).

Говоря о слагаемых мастерства, необходимо отразить два ос­новополагающих начала - это стратегия и тактика игры.

Спортивную борьбу отличает комплексный характер стратеги­ческих и тактических действий. Одни и те же действия могут быть нацелены на решение и стратегических, и тактических задач. Тес­ная связь в решении этих задач, придание широкому кругу действий комплексного характера и составляют одно из важнейших усло­вий успеха в теннисе.

Структура стратегии и тактики и основывается на таком ком­плексном подходе и предполагает, что в каждом из ее элементов

в той или иной мере может быть отражена стратегическая и такти­ческая направленность действий. На рисунке 261 показаны струк­турные элементы стратегии и тактики. Каждый из элементов этой схемы имеет широкую сферу использования применительно к раз­личным масштабам спортивной борьбы и поэтому может быть обо­снован и использован с позиций как стратегии, так и тактики.

Говоря о слагаемых мастерства, было бы неверно обойти вни­манием те виды подготовки, без которых невозможен рост спортив­ного мастерства как начинающего теннисиста, так и зрелого мас­тера. Речь идет о физической подготовке. В физической подготовке спортсменов выделяют воспитание силовых и скоростных качеств, выносливости, координационных способностей и гибкости. Спо­собы диагностики и воздействия на эти чрезвычайно важные каче­ства более подробно описаны в общей части нашего учебника, по­этому авторы считают возможным адресовать читателя к первому разделу книги.

Date: 2015-09-24; view: 407; Нарушение авторских прав