Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Экипировка теннисиста
|
|
Спортивный костюм теннисиста состоит из шорт (юбки), майки (с коротким рукавом), носок и тапочек. Для холодной погоды желательно иметь тренировочный костюм. Основное требование к форме - удобство, чтобы костюм был свободным, не стесняющим движения (рис. 253).
Очень важно качество обуви. Общее правило гласит: теннисные тапочки должны быть удобными и хорошо облегать ногу. Выбирайте
тапочки с толстой подошвой, чтобы она смягчала удары, особенно при игре на жестком покрытии. Важен рисунок рифления на подошве: он должен мешать скользить, ведь игроку приходится быстро срываться с места и внезапно останавливаться. Глубокий рисунок на подошве эффективен для игры на земляном корте. Но при игре в этих тапочках на жестком покрытии торможение становится слишком грубым. Оно может повлечь за собой травмы суставов и мышц.
Чтобы не стереть ноги, избегайте слишком маленькой и слишком свободной обуви. Лучшие носки - шерстяные. Они защищают подошву от ушибов при игре на жестком покрытии и хорошо впитывают пот. Чтобы пот не стекал на глаза и ладонь, многие теннисисты надевают вязаные ободки на лоб и напульсники на правую руку.
Свитер и спортивные брюки используются в холодную погоду. В них удобно делать разминку перед игрой. В перерывах между партиями такой костюм предохраняет от остывания.
Следующее, на что следует обратить внимание (помимо фирмы-изготовителя) - на форму головки ракетки, ее леску, номер ручки и баланс (рис. 254).
Наибольшей популярностью как среди любителей, так и профессионалов пользуется средний размер головки ракетки (гшсЫге), площадь струнной поверхности 613 кв.см, что соответствует международной маркировке 95 здлп. (рис. 255). Для новичков рекомендуют ракетки с большим размером головки (оуегаге), площадь струнной поверхности 715 кв.см, обозначается как 115 ^лп. Есте-
ственно, чем больше струнная поверхность, тем легче попасть по мячу. Именно поэтому ракетки с большой головкой наиболее подходят для новичков. Профессионалы предпочитают играть ракетками со средней площадью обода (85-100 зялп.).
Маркировка современных синтетических ракеток, таким образом, производится не в унциях или граммах, а по первым буквам приведенных градаций.
В международной классификации за основу взяты английские названия: 1л§п1 (легкий) - Ь, МесИит (средний) - М, Неауу (тяжелый) - Н.
Date: 2015-09-24; view: 425; Нарушение авторских прав