Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Эмоциональные состояния. Эмоциональная регуляция. Проблема совладания
|
|
План
Теория стресса Г.Селье
Теория Л.Лазаруса, совладание
ПТСР
Фрустрация
Типы реакции на фрустрацию (Левитов)
Исследование фрустрации К. Левина и Т. Дембо
Тревога
Стадии развития тревоги по Березину
Аффект
Эмоция – это психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания отношения явлений и ситуаций к потребностям. Эмоция представляет собой единство трех составляющих: физиологической, субъективной и экспрессивной.
Классификация эмоциональных переживаний по форме их проявления:
· Эмоциональные реакции – возникают непроизвольно на определенные события в среде и проявляются как переживания страха, гнева, удивления и т.д.
· Эмоциональные состояния (к ним относят и фрустрацию, и стресс) – это продолжительные по времени переживания: беспокойство, тревога, обида и т.д.
Эмоциональные отношения проявляются как симпатия или антипатия к кому-то (чему-то), интерес, дружеские чувства и т.д.
Теория стресса Г. Селье
Стресс – это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование. Общий адаптационный синдром.
«триада стресса»:
1)Надпочечники увеличиваются в размере и темнеют;
2)Атрофия вилочковой железы (тимуса);
3)Изъязвление внутренней поверхности желудка.
3 стадии ОАС:
1) Реакция тревоги. общая устойчивость к стрессу ниже нормы. Происходят гормональные изменения.
2) Фаза сопротивления. Признаки тревоги практически исчезают, уровень сопротивляемости значительно выше. Восстановление запасов гормонов. Адаптация – нормальное функционирование;
3) Фаза истощения. При длительном действии стрессора запасы адаптационной энергии истощаются. Признаки реакции тревоги, нарастают, индивид погибает.
Два типа стресса:
Дистресс – неприятен и наносит вред организму.
Эустресс – положительный, способствует мобилизации.
Соотношение эмоций и стресса. Г лавной составляющей психологического - стресса эмоциональное возбуждение.
Специфичность реагирования при стрессе: 1) высокая устойчивость к стрессу; 2) низкая, при этом у одних деятельность улучшается, у других ухудшается вплоть до срыва. Оценка напряженности – оценка деятельности: ухудшение или улучшение.
Напряженность характеризуется по двум признакам:
1. Характер нарушений в деятельности (тормозная форма, импульсивная – увеличение количества ошибочных, генерализованная – резкое ухудшение исполнения, двигательная дискоординация и т.д., полный срыв деятельности).
2. Сила, стойкость этих нарушений.
Теория Л. Лазаруса. Физиологический и психологический стресс.
Стрессоры – неблагоприятные, значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых состояний.
Вредность - от характера психологических структур. Важен прошлый опыт. Характер и структура стрессовой реакции зависят от психологического защитного механизма, выступающего в качестве посредника.
Виды стрессов:
1) Физиологический стресс.
2) Психологический стресс, это стресс, вызванный психологическими стрессорами: А) Информационный стресс
Б) Эмоциональный стресс
Выделял 2 вида совладания:
А) Проблемно-ориентированный – попытки улучшить отношения "человек-среда" путем изменения когнитивной оценки ситуации
Б) Эмоционально-ориентированный – мысли и действия, направленные на снижение физического или психологического влияния стресса. Отрицание, мысленное или поведенческое дистанцирование, юмор, поиск положительных эмоций и ощущений и т.д.
Петухов. Психологический стресс: эмоциональный стресс (предел напряженности за которым эмоции мешают деятельности) и операциональный (такой уровень напряженности, который оптимален и даже необходим для выполнения деятельности).
Посттравматическое стрессовое расстройство.
ПТСР – нарушение психики у лиц, перенесших экстремальные ситуации и получивших психическую травму.
Симптомы:
1)Повторяющиеся переживания травматической ситуации, которые провоцируются внешними стимулами (по принципу ассоциаций). Проявления: - Аффективные картины(возможны галлюцинации), - Навязчивые мысли.
2)Кошмары, соответствующие тематические сны.
3)Рост тревожности.
4)Социальная дезадаптация, чрезмерная раздражительность, гнев, страх.
5)Депрессивные состояния.
6)Неврозы, вегетативные расстройства.
7)Нарушение психических процессов: чувства времени, восприятия.
Фрустрация.
Фрустратор – внешняя причина. Фрустрация – провоцируемое фрустратором состояние ограничения, невозможности достижения желаемого. Ф. когда организм встречает более или менее непреодолимое препятствие удовлетворению какой-либо жизненной потребности.
Проблема: выносливости по отношению к жизненным трудностям и реакций на эти трудности. Трудности: 1) вполне преодолимые, хотя для их преодоления требуются огромные усилия (не про Ф); 2) непреодолимые (борьба с раком). Явления фрустрации наиболее изучено в отношении к барьерам деятельности.
Фрустрация различается по психологическому содержанию, направленности, длительности.
Фрустрация может быть: типичной для характера человека/нетипичной, выражающей возникновение новых черт характера/эпизодической, преходящей.
Типы реакций на фрустрацию (Левитов):
1) Толерантность. 2) Агрессия 3) Фиксации(Стереотипность/Прикованность к фрустратору/Капризное поведение/Уход в отвлекающую деятельность) 4) Депрессия 5) Регрессия 6) Эмоциональность 7) Репрессия (подавление(вытеснение)) 8) Отрицание 9) Рационализация 10) Изоляция
Исследование К. Левина и Т. Дембо
Типы реакций на состояние фрустрации:
1)Агрессия. На себя или вовне.
2)Регрессия: Эмоциональная, Инструментальная – повторение одних и тех же, способов поведения. Познавательная – ситуативное снижение уровня познавательного развития(от понятий к комплексам).
3)Уход – отказ от активности:
А) Замещение(позитивный) – попытка найти другой объект.
Б) Рационализация(негативный) – переход от эмоционального к рациональному способу рассуждения.. Окончательно преодолеть фрустрацию нельзя, необходимо на эмоциональном уровне.
4)Фантазирование – выход в ирреальный план – попытка сделать внутренний барьер полупроницаемым.
Тревога
Нет единого определения тревоги. Хорни. Тревога – реакция на опасность (реальную или воображаемую). Березин: Тревога – эмоциональное состояние, ощущение неопределённой опасности, неоправданной угрозы, результат воздействия фрустрации, механизм психического стресса (наиболее полное определение).
Хекхаузен выделял:
- Тревогу (актуальное состояние)
- Тревожность (личностная черта)
- Тревожность, как и страх является реакцией на опасность. В отличии от страха характеризуется расплывчатостью/неопределенностью.
- Тревога, как отмечал Гольдштейн вызывается такой опасностью которая угрожает сущности или ядру личности.
- Критерии Ясперса: тревога ощущается ВНЕ связи с каким-нибудь стимулом, а страх соотносится с определенным стимулом и объектом.
Стадии развития тревоги (Березин)
Управляет гипоталамус. Если его стимулировать у животного, настороженность, страх, паника. Тревожность человека – это единое функциональное явление.
Стадии:
0. ощущение внутренней напряжённости;
1. гиперстезические реакции: повышается значимость ранее нейтральных стимулов, субъективное увеличение силы раздражителей, неадекватное поведение, нарушение адаптации;
2. тревога – ощущение непреодолимой угрозы;
3. страх – если объективные причины тревоги не осознаются – происходит опредмечивание подходящим объектом;
4. ощущение неотвратимости катастрофы, вызывается интенсивностью тревоги;
5. тревожно-боязливое возбуждение, возникает необходимость в разрядке, которая ведёт к неорганизованной активности, это вершина нарушения адаптации.
Аффект
Ярко выраженные, кратковременные, непроизвольные (и неконтролируемые) защитные реакции организма в ситуации жизненной опасности (в жизненно важной ситуации).
Характеристики аффекта:
Date: 2015-09-24; view: 786; Нарушение авторских прав