Прогулка: обязанность или удовольствие?

Беременной женщине нужно побольше гулять. Только где и как вы будете это делать, весьма существенно.

Где? Интересный вопрос для большого города. Прогулка по центру вряд ли принесет пользу здоровью. Есть ли смысл отмерять необходимые для моциона метры вдоль загазованного проспекта — это слишком напоминает бег «от инфаркта» наперегонки с автомобилями, который нередко финиширует в кардиологическом отделении.

Как? Вопрос более существенный и не менее интересный. Можно, конечно, представить себя пациенткой санатория или героической труженицей, заступающей на вахту в дождь и снег ради благополучного родоразрешения. В таком случае чем глупее вы будете себя чувствовать на прогулке, чем тяжелее вам будет тащить свое тело сквозь подстерегающие опасности и невзгоды навстречу призрачному здоровью — тем больше будет надежды, что хотя бы некоторые из неизбежных напастей минуют вас (разумеется, за хорошее поведение). Желательно также заручиться сопровождением родственников, чтобы следили за вами и вас охраняли — а то вдруг вы споткнетесь или на вас залает собака.

А можно подойти к делу и несколько иначе — примерно как в детской песенке.

Мы маленькие дети,

Нам хочется гулять!

А нам говорят, что катет

Короче гипотенузы.

А я говорю, что хватит —

Устал я от этой обузы.

И далее по тексту. В конце концов, по крайней мере половина «нас» — действительно маленькие дети, так что все честно.

В общем, удираем от озабоченных физиономий и незавершенных дел и идем куда глаза глядят. Окажете вы кому-нибудь честь, прихватив его с собой, или удалитесь в гордом одиночестве — это уже ваше личное дело. Можно временно уехать на дачу и исходить окрестности вдоль и поперек, медитируя на что попало (для тех, кто терпеть не может этого слова, любуясь чем попало). Впрочем, в городе тоже неплохо, во всяком случае, когда вы гуляете по нему без всякой цели. Смотрите, слушайте, вдыхайте... Правда, что именью вы вдыхаете,— это еще один вопрос.

Можно уйти в парк, спуститься к реке — и смотреть на противоположный берег. Интересно, как туда перебраться? Мост далековато... но, может быть, все-таки попробовать, посмотреть, как все выглядит оттуда?..

С городом можно общаться сколько угодно, впрочем, как и с сельским пейзажем.

Несколько оговорок относительно того, как не испортить столь приятное общение.

Если вы привыкли ходить много и подолгу, помните о том, что сейчас у вас значительно больше шансов стереть ноги. Вы больше потеете, кроме того, ваш вес постоянно увеличивается, и нагрузка на ступни стала больше. Вывод прост: на прогулку обувайте удобные туфли, пускай даже они стоптанные и просто ужасные на вид. Мозоли испортят вам настроение куда сильнее, чем некрасивая обувь.

Следующая оговорка еще более прозаичная. Хорошо быть кисою, хорошо — собакою... Собакой вам быть не обязательно, поносом при беременности не страдают — но побыть кисою вам захочется не раз. Что поделать — для мочевого пузыря остается слишком мало места, так что опорожнять его приходится почаще. Выводы — задумайтесь о том, часто ли по ходу ваших странствий вам может встретиться туалет. Можно, конечно, поневоле стать кисою и где-нибудь спрятаться — тем более, что вы временно не несете ответственности за мелкое хулиганство, но лучше это делать все-таки в парке, а не в подъезде, жильцы которого ни в чем не виноваты. Кроме того, летом все просто, а в остальное время — особенно если вы носите сложную конструкцию из брюк, подтяжек, свитера или чего-нибудь подобного, вам придется устроить публичный сеанс стриптиза.

Несмотря на кажущуюся бодрость, помните о том, что ноги или спина могут заныть в самый неподходящий момент, так что обратный путь может даться с большим трудом. Имеет смысл заранее продумать пути отступления и прикинуть, какой автобус сможет подвезти вас к дому, если вы немного переоценили свою резвость.

Спешу заверить вас, что все эти неудобства ничтожны по сравнению с теми возможностями, которые открывают перед вами длительные прогулки. Но о ярких и поэтических впечатлениях, а также о том, откуда они берутся, мы поговорим несколько позже.