Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Для учнів 9 класу 6 page





Зміст навчального матеріалу                                
Теоретико-методичні знання                                
Правила безпеки                                
Легка атлетика                                
Спеціальна фізична підготовка.                                
Технічна підготовка:                                
- біг 300 - 400 м;                                
- біг на 30 і 100 м;                                
- рівномірний біг до 1500 м;                                
- стрибки у довжину з розб.;                                
- метання малого м’яча;                                
- повільний біг 9 - 12 хв.                                
Баскетбол                                
Теоретична підготовка.                                
Спеціальна фізична підготовка.                                
Технічна підготовка:                                
- пересування;                                
- передача та ловіння м’яча;                                
- кидки м’яча;                                
- ведення м’яча.                                
Тактична підготовка                                
- заслони;                                
- персональний захист.                                
Волейбол                                
Спеціальна фізична підготовка.                                
Технічна підготовка:                                
- передача м’яча                                
- прийом м’яча                                
- нападаючий удар                                
- верхня пряма подача                                
- блокування                                
Тактична підготовка:                                
- групові дії в нападі та в                                
захисті.                                
Навчальна гра                                
Рухливі ігри                                
Двостороння гра                                
Домашні завдання                                

 

Зміст навчального матеріалу        
Теоретико-методичні знання        
Правила безпеки        
Легка атлетика        
Спеціальна фізична підготовка.        
Технічна підготовка:        
- біг 300 - 400 м;        
- біг на 30 і 100 м;        
- рівномірний біг до 1500 м;        
- стрибки у довжину з розб.;        
- метання малого м’яча;        
- повільний біг 9 - 12 хв.        
Баскетбол        
Теоретична підготовка.        
Спеціальна фізична підготовка.        
Технічна підготовка:        
- пересування;        
- передача та ловіння м’яча;        
- кидки м’яча;        
- ведення м’яча.        
Тактична підготовка        
- заслони;        
- персональний захист.        
Волейбол        
Спеціальна фізична підготовка.        
Технічна підготовка:        
- передача м’яча        
- прийом м’яча        
- нападаючий удар        
- верхня пряма подача        
- блокування        
Тактична підготовка:        
- групові дії в нападі та в        
захисті.        
Навчальна гра        
Рухливі ігри        
Двостороння гра        
Домашні завдання        

 

 

«Затверджую»

Date: 2015-09-23; view: 257; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию