Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Для учнів 9 класу 4 page
|
|
| Зміст навчального матеріалу | |||||||||
| Теоретико-методичні знання | |||||||||
| Правила безпеки | |||||||||
| Легка атлетика | |||||||||
| Фізична підготовка. | |||||||||
| Технічна підготовка: | |||||||||
| - естафетний біг | |||||||||
| - біг на 60 і 100 м; | |||||||||
| - рівномірний біг на 1500 м; | |||||||||
| - стрибки у довжину з розб.; | |||||||||
| - метання малого м’яча. | |||||||||
| Баскетбол | |||||||||
| Теоретична підготовка. | |||||||||
| Фізична підготовка. | |||||||||
| Технічна підготовка: | |||||||||
| - пересування; | |||||||||
| - передача та ловіння м’яча; | |||||||||
| - кидки м’яча; | |||||||||
| - ведення м’яча. | |||||||||
| Тактична підготовка | |||||||||
| Футбол | |||||||||
| Теоретична підготовка. | |||||||||
| Фізична підготовка. | |||||||||
| Технічна підготовка: | |||||||||
| - пересування; | |||||||||
| - удари по м’ячу ногою; | |||||||||
| - зупинки м’яча; | |||||||||
| - ведення м’яча; | |||||||||
| - жонглювання м’ячем; | |||||||||
| - вкидання м’яча. | |||||||||
| Тактична підготовка. | |||||||||
| Волейбол | |||||||||
| Фізична підготовка. | |||||||||
| Технічна підготовка: | |||||||||
| - передача м’яча | |||||||||
| - прийом м’яча | |||||||||
| - нападаючий удар | |||||||||
| - верхня пряма подача | |||||||||
| Тактична підготовка: | |||||||||
| - групові дії в нападі та в | |||||||||
| захисті. | |||||||||
| Навчальна гра | |||||||||
| Рухливі ігри | |||||||||
| Двостороння гра | |||||||||
| Домашні завдання |
| № уроку | ЗМІСТ НАВЧАЛЬНОГО МАТЕРІАЛА | Дата проведення |
| .40 | Правила безпеки на уроках з футболу. Історія українського футболу. Фізична підготовка. Загально розвивальні вправи в парах. Техніка пересування. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Повторити техніку вкидання м’яча. Двостороння гра. Д. З. – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Історія українського футболу. Фізична підготовка. Загально розвивальні вправи в парах. Техніка пересування. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Повторити техніку вкидання м’яча. Двостороння гра. Д. З. – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Розвиток футболу в Україні. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Повторити техніку вкидання м’яча. Двостороння гра. Д. З. – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Розвиток футболу в Україні. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Повторити техніку вкидання м’яча. Двостороння гра. Д. З. – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Розвиток футболу за кордоном. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Організація швидкого нападу. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з футболу. Розвиток футболу за кордоном. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Організація швидкого нападу. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з футболу. Розвиток футболу за кордоном. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Навчити: техніки удару по м’ячу середньою частиною підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню м’яча по прямій та колу. Організація швидкого нападу. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з футболу. Технічна підготовка юного футболіста. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час кутового. Двостороння гра. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Міжнародні футбольні організації. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час кутового. Двостороння гра. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Вибір правильної позиції під час кутового. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення двосторонньої гри. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні та ловіння м’яча воротарем. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Виступ українських команд на міжнародній арені. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні та ловіння м’яча воротарем. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Виступ українських команд на міжнародній арені. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться та ловіння м’яча воротарем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Виступ українських команд на міжнародній арені. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться та ловіння м’яча воротарем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з ударів на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота з відстані 11 м після ведення м’яча. Двостороння гра. Д. З. – – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться. Двостороння гра. Д. З. – – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Міжнародні футбольні організації. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час кутового. Двостороння гра. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Профілактика травматизму на уроках футболу. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Вибір правильної позиції під час кутового. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення двосторонньої гри. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Профілактика травматизму на уроках футболу. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні та ловіння м’яча воротарем. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – рівномірний біг до 1000 м Правила безпеки на уроках з футболу. Виступ українських команд на міжнародній арені. Фізична підготовка: вправи для розвитку спритності. Навчити: техніки удару різними способами по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні та ловіння м’яча воротарем. Повторити техніку жонглювання м’ячем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Виступ українських команд на міжнародній арені. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться та ловіння м’яча воротарем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться та ловіння м’яча воротарем. Вибір правильної позиції під час виконання штрафного. Двостороння гра. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з ударів по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота з відстані 16,5 м. Двостороння гра. Д. З. – – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з футболу. Основні засади орбітражу. Фізична підготовка: вправи для розвитку швидкості. Повторити техніку удару різними способами по м’ячу, що котиться. Двостороння гра. Д. З. – – жонглювання м’ячем Правила безпеки на уроках з волейболу. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра (взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча). Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с Правила безпеки на уроках з волейболу. Фізична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра(взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча). Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с Правила безпеки на уроках з волейболу. Технічна підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра (взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча). Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с Правила безпеки на уроках з волейболу. Технічна підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра. Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с Правила безпеки на уроках з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення навчальної гри. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Нападаючий удар. Виконання навчального нормативу (6 верхніх прямих подач). Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – багаторазові стрибки через предмети Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – багаторазові стрибки через предмети Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – багаторазові стрибки через предмети Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – багаторазові стрибки через предмети Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни Правила безпеки на уроках з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – – згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни Правила безпеки на уроках з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. –– згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни Правила безпеки на уроках з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення навчальної гри. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Історія розвитку баскетболу в Україні. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. - стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Історія розвитку баскетболу в Україні. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. - стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Український баскетбол на міжнародній арені. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. - стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу.. Український баскетбол на міжнародній арені. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. - стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Український баскетбол на міжнародній арені. Організуючи вправи. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. - стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Вплив занять спортом на формування особистості. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі лежачи стрибки Правила безпеки на уроках з баскетболу. Вплив занять спортом на формування особистості. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Пересування, зупинки, повороти. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Чергування різних способів ведення м’яча. Навчальна гра. Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі лежачи стрибки Правила безпеки на уроках з баскетболу. Вплив занять спортом на формування особистості. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. - згинання і розгинання рук в упорі лежачи Правила безпеки на уроках з баскетболу. Методика виховання спритності. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Персональний захист. Навчальна гра. Д. З. - згинання і розгинання рук в упорі лежачи Правила безпеки на уроках з баскетболу. Методика виховання спритності. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Персональний захист. Навчальна гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Надання першої допомоги. Загальнорозвівальні вправи в парах. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху. Персональний захист. Навчальна гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Надання першої допомоги. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Персональний захист. Двостороння гра. гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Ведення м’яча без зорового контролю. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Персональний захист. Двостороння гра. гра. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Швидкій прорив. Двостороння гра. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Швидкій прорив. Двостороння гра. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Режим і харчування юного баскетболіста. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Режим і харчування юного баскетболіста. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Навчити кидку однією рукою зверху в стрибку з відскоком від щита. Швидкій прорив. Двостороння гра. Д. З. – стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – стрибки у довжину з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Перевірити техніку передачі та ловіння м'яча двома руками від грудей. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Двостороння гра. Д. З. – стрибки вгору Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – піднімання в сід за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Двостороння гра. Д. З. – піднімання в сід за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Розвиток баскетболу в м. Новомиргород. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Двостороння гра. Д. З. – піднімання в сід за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Розвиток баскетболу в м. Новомиргород. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Двостороння гра. Д. З. – присідання на одній нозі Правила безпеки на уроках з баскетболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Двостороння гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Двостороння гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Персональний захист. Двостороння гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з штрафних кидків. Двостороння гра. Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м Правила безпеки на уроках з баскетболу. Профілактика травматизму. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Профілактика травматизму. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Профілактика травматизму. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – стрибки з місця Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Повторити техніку передачі та ловіння м’яча двома руками від грудей; кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні вправи в русі. Спеціальна фізична підготовка для розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок, кидок м’яча в кошик після виконання подвійного кроку. Зонний захист. Двостороння гра. Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв. Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча (150 г) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча (150 г) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча (150 г) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Навчити техніки метання м’яча (150 г) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – повільний біг на 1000 м Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Перевірити виконання навчального нормативу з метання м’яча (150 г) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. .Д. З. – повільний біг на 1000 м Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – повільний біг на 1000 м Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Рівномірний біг у повільному темпі на 1500 м. Д. З. – повільний біг на 1000 м Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Рівномірний біг у повільному темпі на 1000 м. Д. З. – повільний біг на 1000 м Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити: техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись» та естафетному бігу. Рівномірний біг у повільному темпі до 1000 м. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Перевірити виконання навчального нормативу з рівномірного бігу на 1500 м (хлопці) та 1000 м (двічата). Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Перевірити виконання навчального нормативу з стрибка у довжину способом «прогинаючись». Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Перевірити виконання навчального нормативу з стрибка у довжину способом «прогинаючись». Двостороння гра у футбол. Д. З. – спеціальні бігові вправи Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м. Двостороння гра у футбол. |
Date: 2015-09-23; view: 335; Нарушение авторских прав