Для учнів 9 класу 1 page

Завдання:

Основи знань: - дотримується правил техніки безпеки та самоконтролю під час виконання фізичних вправ;

- пояснює основи раціонального харчування; правила першої допомоги під час травм; роль і влив фізичних вправ на основні функції й системи організму;

- називає досягнення українських олімпійців на міжнародній арені.

Легка атлетика – уміти виконувати: біг 30 м, 60 м, 200 - 600 м; пробігати 1000 м (дівчата)та 1500 м (юнаки); стрибки у довжину з розбігу способом

«прогинаючись»; кидки м’яча з розбігу на дальність.

Баскетбол – уміти вести м’яч, ловити і передавати його різними способами; кидати м’яч у кошик однією рукою зверху у стрибку; виконувати штрафні кидки, - здійснювати індивідуальні і групові дії у захисті та в нападі;

- грати в баскетбол у складі команди.

Футбол – уміти виконувати: пересування, ведення та зупинку м’яча; вкидання м’яча; удари по м’ячу ногою; жонглювання м’ячем;

- здійснює взаємодію з партнерами під час організації атаки або захисту;

- брати участь у грі в футбол у зменшених складах.

Волейбол – уміти виконувати: передачу м’яча зверху; прийом м’яча знизу двома руками; верхню пряму подачу; прямий нападаючий удар з передачі партнера; блокування нападаючого удару;

- застосовувати взаємодію передньої та задньої ліній під час атакуючих та захисних дій;

- грати в волейбол у складі команди.

Фізична підготовленість – уміти виконувати навчальні нормативи, передбачені базовими програмами з фізичної культури для учнів 9 класів;

- показувати результати не нижче задовільного рівня.