Техника движения и преодоления препятствий

Значение техники преодоления препятствий в обеспечении без­опасности похода. Особенности техники пешеходного туризма.

Техника постановки ступней и ног в целом, выбора ритма и темпа ходьбы на большие расстояния, при подъемах и спусках при движе­нии по тропам. Техника передвижения по болотам. Устройство пе­редвижной гати, болотных лыж, организация страховки.

Особенности организации переправ в зависимости от региона, времени года, времени суток, конкретных погодных условий, уда­ленности от источников питания рек. Выбор места времени и спо­соба, их взаимосвязь и взаимообусловленность.

Меры обеспечения безопасности при переправах. Переправы вброд (с шестом, шеренгой, в кругу), по воде, над водой (по камням, кладке снежному мосту). Устройство навесных переправ. Перепра­вы с караваном. Техника подъема и спуска пострадавшего. Перепра­вы с применением переносных средств сплава.

Особенности техники лыжного туризма. Наиболее рациональные способы движения на лыжах с рюкзаком по пересеченной местно­сти. Тропление лыжни в зависимости от характера рельефа, погоды, снежного покрове физического состояния участника. Движение с нартами (санками). Отработка основных приёмов и совершенство­вания навыков подъемов и спусков, поворотов и торможений на лы­жах с рюкзаком на средних и крутых склонах горной местности. Ис­пользование тормозящих приспособлений. Остановка предумыш­ленным падением. Самозадержание при падении. Особенности руб­ки ступеней. Лавины, их виды. Опасность подрезания склона. Опас­ность движения по V-образным долинам, кулуарам и местам их вы­хода, желобам и открытым крутым склонам. Особая опасность «снежных досок» и мокрых грунтовых лавин. Специфические прие­мы страховки и самостраховки на снегу. Необходимость максималь­ной гибкости в применении техники и тактики при преодолении снежно-фоновых склонов.

Особенности техники передвижения в горах. Технические прие­мы передвижения по травянистым склонам при подъеме, спуске, траверсе склона. Постановка ступней и ног. Положение туловища. Особенности применения ледоруба. Самозадержание при срыве. Технические приемы преодоления осыпей при подъеме, спуске, тра­версе в зависимости от вида и крутизны. Основные правила пере­движения по осыпным склонам и моренам. Общие правила передви­жения по скалам. Свободное и искусственное лазание. Стиль и тех­ника. Преодоление специальных форм скального рельефа: стен и наклонных плит, гребней скал, внешних углов, внутренних углов, расщелин, каминов, карнизов, пробок в расщелинах и каминах. Страховка и самостраховка на скалах. Техника использования сна­ряжения. Характерные особенности движения по льду: возмож­ность создания искусственных точек опоры (ступеней) и примене­ния крючьевой страховки на специальных формах ледового релье­фа: гребнях, стенах, разрывах и трещинах (в том числе бергшрундах, рантклюфтах и пр.), сбросах, кулуарах, желобах, карнизах, снежно-ледовых мостах, каминах, при обходе сираков. Передвиже­ние по комбинированному рельефу. Особенности страховочных ме­роприятий на леднике. Особенности передвижения по снегу и фир­ну и характерные опасности.

Особенности техники передвижения в водном туризме. Гидроло­гические характеристики реки. Судно в потоке. Учет гидродинами­ческих основ управления судном. Техника выполнения гребка в по­токах различного характера. Положение корпуса гребца при греб­ке. Основные технические приемы управления судном и их приме­нение при прохождении различного рода препятствий. Использо­вание струи при управлении. Отчаливание и причаливание на раз­личных участках. Способы торможения судна. Техника использова­ния весла, камней, береговых выступов и структуры потока для тор­можения и управления судном. Учет главных закономерностей ди­намики речного потока. Техника гребли и управления судном в сложных препятствиях с вертикальными и горизонтальными циркуляциями, пульсациями потока, сбоями струй, валами и другими не­упорядоченными течениями, а также в условиях сильной аэрации потока. Техника управления рафтами и многоместными средствами сплава, постановка рафта на киль.

Особенности техники спелеотуризма. Техника преодоления пре­пятствий в пещерах. Особенности техники работы со спусковым и подъемным снаряжением в колодцах с каскадами и водопадами. Техника подъема с использованием искусственных опор (крючьевая техника, лесенки, платформы, шесты) на вертикальных участках. Использование лебедок. Транспортировка грузов. Прохождение си­фонов различного типа. Техника работы в обводнённых колодцах и затопленных галереях. Горизонтальные и вертикальные узости и способы их преодоления.

Особенности техники авто-, мото- и вело туризма.

Техника движения по скользкой дороге, по снегу и гололедице, по лесным дорогам, заболоченным участкам, проселочным и пустынным дорогам (по глубокой пыли и песку), горным дорогам и тропам. Прео­доление глубоких бродов, организация переправ. Коллективные дей­ствия при преодолении препятствий. Использование специального снаряжения, буксировка неисправной техники в различных условиях.

Технические особенности конного туризма. Обращение с лоша­дью. Кормление, водопой, заседлование, расседлование. Движение на лошадях, аллюр.

Методика обучения техническим приемам преодоления препят­ствий, показ правильных приемов, разбор ошибок. Моделирование сложной обстановки при обучении. Использование соревнований по технике туризма для обучения технике и контроля усвоения тех­нических навыков.

Date: 2015-09-22; view: 929; Нарушение авторских прав