Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Рычаг локтя с захватом руки между ногами
|
|
Противник лежит на спине или боку. Атакующий стоит, захватив двумя руками ближнюю руку противника.
Потянуть захваченную руку противника вверх-на себя и зажать ее бедрами. Садиться и, продолжая тянуть руку, перенести одну ногу через шею противника. Наклониться в сторону головы противника, перенести через туловище другую ногу. Скрестить свои ноги, зажимая бедрами руку противника так, чтобы локоть упирался в живот атакующего. Прижимать предплечье захваченной руки к груди. Прогнуться и выполнить болевой прием (рис. 382—а, 6, в).
Когда атакуемый, защищаясь, соединяет свои руки, их нужно разъединить. Известны следующие способы разъединения сцепленных рук: с помощью подведения двух рук (рис. 383); подводя одну руку снизу и накладывая другую сверху (рис. 384); при помощи узла, подводя одноименную руку спереди-снизу, а разноименной захватывая сверху (рис. 385); упираясь ногой в дальнее плечо (рис. 386); подтягивая локоть дальней руки (рис. 387); при помощи бедра сверху (рис. 388); разрывая захват (рис.389); просовывая руку между предплечьями противника (рис. 390).
Применяются следующие варианты захвата: рычаг локтя захватом руки между ногами противнику, стоящему в партере (рис. 391—а. б, в); рычаг локтя захватом руки между ногами противнику, стоящему в партере (захват выполняется во время кувырка) (рис. 392—а, 6); рычаг локтя захватом руки между ногами противнику, лежащему на животе (рис. 393—а, б, в); не перенося ногу через шею (рис. 394); не перенося ноги через шею и туловище (рис. 395); накладывая голень на живот (рис, 39,6); опрокидывая назад (рис. 397—а, б, в, г); после удержания верхом (рис. 398—а, б); после переворота захватом предплечья изнутри, накладывая ногу на шею (рис. 399—а, б, в, г).
Характерные ошибки. 1. Атакующий плохо зажимает руку бедрами. 2. Не подтягивает руку и садится далеко от противника.
Защиты. 1. Сцепить руки. 2. Захватить снизу под коленом ногу атакующего, лежащую на шее. 3. Перейти через атакующего (забеганием) и встать в стойку. 4. Поворачиваясь грудью к атакующему, вывести рывком локоть из захвата вниз к ковру. Положить голову на ногу атакующего.
Date: 2015-09-27; view: 456; Нарушение авторских прав