Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Способы освобождения от захватов за туловище сзади
|
|
Во время схватки у борцов часто создаются невыгодные положения, из которых надо успеть выйти без проигрышных баллов. Очень невыгодное положение создается при неудачном броске через спину и при начавшейся атаке противника переводом. В этом случае борец, оказавшись спиной к противнику, должен освободиться от захвата и занять более удобное положение для борьбы. Для выхода из этих положений существуют различные способы.
В случае неудачного броска через спину с захватом за руку и шею. Захватить правой рукой одноименное запястье противника и оттянуть его вверх. Левой рукой оттянуть другое запястье вниз. Одновременно надо присесть, повернуться к противнику боком, поставить согнутую правую ногу между его ногами (рис. 110—а). Затем развести руки противника в стороны, повернуться грудью к нему и освободиться от захвата (рис. 110—б).
В случае ошибки при броске через спину с захватом за запястье и шею. Перенести правую руку под правое плечо атакующего и поднимать его вверх {рис. 111). В дальнейшем освобождаться от захвата как и в предыдущем случае.
В случае ошибки при броске через спину с захватом руки через плечо, когда противник захватывает туловище с рукой (рис. 112—а). Атакуемому сзади надо разорвать захват. Правой рукой он поднимает одноименное плечо противника вверх. Одновременно левой рукой захватывает одноименное запястье, ставит правую ногу между ногами атакующего, отводит таз назад, переносит тяжесть тела на левую ногу, разрывает захват и поворачивается к нему грудью (рис, 112—б).
В случае захвата туловища сзади с целью перевода в партер (рис. 113—а). Захватить одноименное запястье атакующего, сделать выпад левой ногой вперед и прогнуться, подтягивая руки противника вверх, а правую ногу оставить между ногами (рис. 113—б). Резко повернуться направо, правой рукой потянуть руки противника вверх, а левой вниз (рис. 113—в), разорвать захват и повернуться грудью к противнику.
В случае плотного захвата атакуемого по линии пояса в стойке уйти очень трудно. В этом случае надо уйти в положение партера (рис. 114—а) и, коснувшись руками ковра, сделать высед (рис. 114—б). Затем, повернувшись к противнику грудью, встать в стойку.
Date: 2015-09-27; view: 604; Нарушение авторских прав