Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Дожим с захватом за руку и туловище сбоку
|
|
Сесть на ближнее к противнику бедро и вынести эту же ногу вперед, а другую отвести назад до упора ступней в ковер (рис. 107—а). При дожиме отвести захваченное плечо к своей груди, надавливая боком или грудью на туловище атакуемого вниз-в сторону-от себя и прижимая его лопатками к ковру. При удержании и дожиме этим же захватом лежа атакующий грудью плотно прижимается к противнику (рис. 107—б). Дожим при таком положении выполняется как и в положении сидя. Эти два положения часто применяются во взаимодействии между собой. Если при дожиме сидя атакуемый применяет контрприем переворот через себя, в ответ надо быстро принять положение лежа. Если атакуемый будет уходить с моста переворотом к противнику, атакующему выгодно принять положение сидя.
Уходы с моста. Забеганием. Забегание в сторону от партнера проводится так же, как при дожиме с захватом руки и шеи сбоку. Переворот в сторону от противника. Если атакующий делает удержание лежа и отводит руку противника к себе, упереться свободной рукой в подбородок атакующего и отжать его голову вверх. Одновременно повернуться на бок в сторону атакующего и освободить захваченную им руку. Продолжая поворачиваться в сторону атакующего, лечь на живот.
Контрприемы. Переворот через себя с захватом за руку двумя руками. Наиболее удобно провести контрприем, когда атакующий удерживает сидя. Сильно прогнуться, захватить плечо атакующего перед его головой, соединить руки в крючок и подвести ноги к его туловищу. За счет сильного рывка руками в сторону к своей голове и упора ногами в ковер перевернуть атакующего спиной к ковру. Накрывание через высед с захватом за руку и туловище спереди. Удобное положение для проведения этого контрприема создается в момент, когда атакующий прилагает свои усилия вниз в сторону его ног. Сильно прогнуться, оттолкнуться головой от ковра и резко сесть на ковер. В момент высе-да одна нога остается впереди, а другая отставляется назад до упора ступней в ковер. Продолжая высед и наклоняя туловище вперед, поставить противника на мост и дожать его на лопатки с захватом руки и туловища. Можно применять также переворот через себя за туловище с рукой и накрыванием через высед с захватом за руку и туловище.
Date: 2015-09-27; view: 449; Нарушение авторских прав