Биомеханические закономерности технических действии

Техника борьбы — это определенная система действий, на­правленная на достижение победы. Практика борьбы позволила выработать наиболее эффективные структуры действий, которые подразделяются на атакующие, защитные и контратакующие. Наиболее важными для роста технического мастерства являют­ся атакующие действия.

Борцы, слабо владеющие техникой борьбы, обычно применяют невыгодные, нерациональные приемы, рассчитанные главным об­разом на преодоление сопротивления своего противника. Такие приемы дают положительный результат лишь в том случае, когда атакующий имеет преимущество в силе.

Борцы, владеющие высокой техникой борьбы, часто побежда­ют даже физически более сильного противника. Для этого они прибегают к таким движениям, которые при правильном сочета­нии их между собой, правильном направлении и приложении внутренних и внешних сил образуют структуру приема, защит и контрприемов, обеспечивающих либо выигрыш в силе, либо вы­игрыш во времени.

Чтобы выявить закономерности техники борьбы, необходимо проанализировать все основные движения борцов. Такой анализ надо начинать в первую очередь с рассмотрения взаимодейст­вия механических сил, которые возникают при выполнении прие­мов. Известно, что при выполнении даже самого простого движе­ния требуется взаимодействие целого ряда органов человеческо­го тела, которые регулируются центральной нервной системой.

Вначале необходимо объяснить только внешнюю форму дви­жений, рациональность их рассмотреть с точки зрения лишь ме­ханических закономерностей. При этом следует условно разо­брать их без учета внутренних процессов, связанных с изменени­ем в мышцах, которое зависит от степени тренированности, утомления, состояния нервной системы, питания и т. д.

Известно также, что мышечные движения (особенно если они такие сложные, как у борца) «малодоступны анализу со стороны состава и деятельности участвующих в них мышц, тем более что во многих случаях состав этот и условия действия мышц меня­ются во время самого движения»*. Поэтому при анализе техни­ки борьбы работа отдельных мышц не рассматривается, так как в рабочем мышечном движении важна не эта сторона, а направ­ление движения, его сила (т. е. производимое движением давле­ние или тяга), протяжение (длина пути) и скорость**.

Таким образом, при анализе действующих сил в рабочих движениях борцов учитываются: 1) сила тяжести, 2) сила мы­шечной тяги, 3) инертное сопротивление тела.

Действия этих сил влекут за собой различные изменения по­ложений тела борца, отдельные части которого удобно рассмат­ривать как рычаги. При сравнении отдельных частей тела и всего тела с рычагами несгибаемые части тела (голова, бедро, голень, плечо, предплечье, кисть, туловище), несмотря на их пластич­ность и постоянную изменчивость формы, практически считают­ся величинами постоянными.

В отдельных случаях, когда борец напрягается и закрепляет­ся в своих сочленениях, его тело можно рассматривать как жест­кую систему рычагов и также считать постоянной величиной.