Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Броски через грудь
|
|
Условия. Противник «напирает» или поворачивается боком к проводящему прием. Дистанция дальняя или средняя. Захват за пояс или туловище в обхват.
Подготовки. 1. Сбивание на выставленную вперед ногу. 2. Рывок в сторону, противоположную броску.
Проведение. Нападающего противника прижать к себе и, прогибаясь назад, бросить через свою грудь и плечо на ковер (рис. 118).
Варианты. 1. Бросок через грудь и плечо, подставляя ногу (рис. 119). 2. Бросок через грудь и плечо с подсадом (рис. 120).
Защиты. 1. Зацепить снаружи ногу, противоположную броску. 2. Выставить ногу в сторону броска. 3. Захватить рукой ногу противника, противоположную броску.
Ответный прием. Зацеп изнутри.
Характерная ошибка. Противник «накрывает» проводящего прием.
Причины ошибки: недостаточный подбив и падение назад, а не назад-в сторону.
Совершенствуется прием в основном, как ответный против бросков через бедро, через спину и подхватов.
Date: 2015-09-25; view: 590; Нарушение авторских прав