Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
Ножницы. Условия. Противник стоит боком, немного опирается на нападающего
|
|
Условия. Противник стоит боком, немного опирается на нападающего. Дистанция средняя или ближняя. Захват осуществляется за рукава и ворот из-под ближней руки.
Подготовка. Рывок в сторону, противоположную направлению броска, создающий видимость проведения броска передней подножкой или подхватом.
Проведение. Прыжком, посылая ближнюю ногу на грудь, а дальнюю сзади ног противника, нападающий увлекает его на себя и движением ног навстречу друг другу бросает на спину (рис. 70).
Варианты. 1. Ножницы под одну ногу (рис. 71). 2. Подбив голенью (рис, 72). 3. Подбив стопой в колено изнутри (рис. 73). 4. Отхват (рис. 74). 5. Отхват с захватом ноги (рис. 75).
Защиты. 1. Перешагнуть через атакующего дальней ногой. 2. Наклониться, присесть. 3. Захватить ногу.
Ответные приемы. Перегибание колена. Удержание со стороны головы.
Характерная ошибка. Противник падает назад, и его ближняя нога, сгибаясь в коленном суставе, цепляется за ковер. Возможно растяжение связок голеностопного сустава.
Причина ошибки: нападающий падает на ковер сбоку противника, не создавая вращение в сторону спины.
Исправление ошибки: выполнять начало приема так, чтобы вынуждать противника отставлять ближнюю ногу.
Date: 2015-09-25; view: 347; Нарушение авторских прав