Суждено ли вам стать долгожителем

Учеными Института геронтологии составлен небольшой перечень некоторых

показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Можно утверждать, что люди, у которых они высокие, могут рассчитывать прожить дольше среднего.

Конечно, очень многое зависит от состояния вашего здоровья, которое могут протестировать только медики. Однако и тест поможет узнать многое о себе. Учтите, что факторы, обозначенные латинскими цифрами, перечисляются в порядке их значимости.

I. Кардиологические заболевания

1. Кто из ваших старших родственников (родители, бабушка, дедушка, дядя, тетя) переносил до 60 лет сердечный приступ или инфаркт?

A. Никто – 10 очков.

Б. Один или два родственника – 5 очков.

B. Трое или более – 0 очков.

2. В последний раз, когда вы сдавали анализы, какой в крови был уровень холестерина?

A. Превосходный (менее 200 мг) – 10 очков.

Б. Средний (220 мг) – 5 очков.

B. Высокий (более 240 мг) – 0 очков.

3. Когда в последний раз вы измеряли артериальное давление, каким оно было?

A. Превосходным, как у космонавта (120/80 мм рт. ст.) – 10 очков.

Б. Неплохим (130/90 мм рт. ст.) – 5 очков.

B. Высоким (140/95 мм рт. ст.) – 0 очков.

II. Удовлетворенность работой

4. Отправляясь утром на работу, как вы себя чувствуете?

A. Готов(‑а) к новым подвигам – 10 очков.

Б. Готов(‑а) работать, но без особого энтузиазма ‑5 очков.

B. Сильно не заинтересованна), в конце концов это лишь работа – 0 очков.

III. Курение

5. Каково последние пять лет ваше отношение к этой вредной привычке?

A. Не курил(‑а) вовсе – 10 очков.

Б. Курил(‑а) время от времени – 5 очков.

B. Курил(‑а) постоянно – 0 очков.

IV. Физическое состояние

Для его определения есть множество показателей. Здесь предлагается сравнить свою нынешнюю физическую форму с той, что была у вас 10 лет назад.

6. Как вы чувствуете себя в последнее время?

A. Практически так же – 10 очков.

Б. Кое‑что ухудшилось – 5 очков.

B. У меня возникла необходимость прибегнуть к лечению – 0 очков.

Date: 2015-09-18; view: 335; Нарушение авторских прав