V. Удовлетворенность жизнью

7. Как в общем и целом в последнее время складывается ваша жизнь?

A. Очень удачно – 10 очков.

Б. Неплохо – 5 очков.

B. Не лучше, чем у других, – 0 очков.

VI. Самооценка состояния здоровья

8. Какое, на ваш взгляд, в этом году состояние вашего здоровья?

А. Превосходное – 10 очков.

Б. Хорошее – 5 очков.

В. Среднее или плохое – 0 очков.

VII. Уровень интеллекта

9. Как, вы считаете, за прошедший год изменился ваш интеллект?

A. Не изменился – 10 очков.

Б. Изменился незначительно – 5 очков.

B. Память и сообразительность стали хуже – 0 очков.

Результаты

90 очков. Показатели отличные. Это говорит о том, что вы проживете дольше, чем любой среднестатистический гражданин.

От 65 до 89 очков. Показатели выше среднего. Это свидетельствует о том, что вы можете прожить на три года дольше средней статистической цифры или более, если вы прошли тест в пожилом возрасте.

От 40 до 64 очков. Показатели средние. Это говорит о средней продолжительности жизни.

39 очков. Показатели ниже среднего. Значит, вам нужно обращать больше внимания на свое здоровье. Это, однако, не повод для паники, поскольку, если вы будете следовать принципам здорового образа жизни, ваши показатели вскоре повысятся.

Уточнения по тесту

Для того чтобы получить более точную оценку состояния здоровья, вам нужно принять во внимание еще и следующие факторы.

Возраст. Если вам за 50 лет, то показатель 75–90 очков говорит об очень высокой вероятности того, что вы долгожитель. Тот же показатель в 30 лет менее значим.

Образ жизни и привычки. Прогноз лучше, если вы придерживаетесь регулярного трехразового питания, спите не меньше восьми часов, не употребляете алкоголь.

Люди, состоящие в браке, как правило, живут дольше, чем одинокие.

Вес. Лучше всего иметь идеальный вес, хотя лишние четыре‑шесть килограммов не являются угрозой. Тучность сокращает жизнь.