Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






ПрактАика. ОМ А ХУМ Медитация-путешествие «Этапы Пути»

⇐ ПредыдущаяСтр 29 из 79Следующая ⇒

: А: А:


ОМ А ХУМ
Медитация-путешествие «Этапы Пути»

Это упражнение во многом похоже на медитаци «В поисках вызова», описанную в первой части. Но в отличие нее, здесь ваша зада – вспомнить что было в вашей жизни: а) встречей с проводником; б) отказом от вызова; в) сверхъестественной помощью.

Результаты занесите в свой дневник.


В А ыслежив: ание слов А а «нет»


: А:


Иногда мы говорим чему-то или кому-то «нет». Иногда мы делаем это

часто, очень часто. И очень часто мы делаем это, даже не осознавая этого.

Слово «нет» – это отрицание, а отрицание – это граница вашего мифа. И как правило, это граница неосознаваемая (ведь отрицание – это в первую очередь отрицание осознавания). Иногда, когда я замечаю, что человек часто впадает в отрицание, часто говорит «нет», я, желая проверить, осознает ли он свое

отрицание, спрашиваю его: «Я заметил, что ты часто говоришь слово «нет». Ты действительно делаешь это?» И знаете, что отвечает мне человек? Он реагирует


ОМ А ХУМ
практически мгновенно. Он говорит: «Не-е-ет, я делаю это очень редко». Когда же я останавливаю его и указываю ему на то, что он только что сказал «нет», человек на какой то миг впадает в ступор – он вдруг понимает, что действительно совершенно не осознавал, когда только что сказал слово «нет».

Граница мифа – там где вы говорите «нет», – не осознается нами в обычном состоянии. Всякий раз, когда мы подходим к своим границам, мы

А: А: А:
говорим «нет» и искривляем свои пути, возвращаясь назад, в зону комфорта, в зону лжи, в зону самоотрицания и самообольщения, в зону, где нам удобно внутри своего мифа. Чтобы осознание границы состоялось, необходимо наличие какой-то дополнительной силы, которая несмотря на ваше сопротивление, подтолкнет вас к вашей границе. Этой силой может быть чья-то посторонняя воля, сила обстоятельств или ваше внутреннее намерение.

ОМ А ХУМ
В данной практике речь идет именно об этом – о том, чтобы вы сформировали намерение осознавать границы своих мифов – границы отрицания, границы «нет».

Понаблюдайте в течение дня, как часто вы произносите слово «нет». Опишите несколько самых значимых ситуаций, подумайте о том, какие свои границы вы защищали, говоря «нет». Это могут быть границы вашего нежелания чего-то, страха перед чем-то, неприятия чего-то. Запишите результаты в свой дневник.

А:
Выразите намерение каждый день осознавать себя в тот момент, когда вы


произносите «нет».

 

Сказать «да»


А: А:


ОМ А ХУМ
Эта практика – продолжение предыдущей. Теперь, когда вы уже начали осознавать свои границы – границы «нет», – попробуем мягко продолжить движение к ним и за них. Практика очень проста: начните говорить «да» всякий раз, когда вам хочется сказать «нет». Вместо того чтобы отрицать Мир начните соглашаться с Миром. Поначалу вам может быть трудно остановить свое отрицание. Но хотя бы попробуйте смягчить его – вместо «нет» скажите «да, но…».

А: А: А:


ОМ А ХУМ

А: А: А: ОМ А ХУМ


⇐ Предыдущая24252627282930313233Следующая ⇒





Date: 2015-09-05; view: 337; Нарушение авторских прав


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию