Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Система контролю за процесом підготовки





 

У системі підготовки футболістів використовуються такі види контролю:

оперативний - під час проведення окремого заняття;

поточний - підготовки за мікроцикл;

етапний - підготовки за період, етап.

Під час контролю використовуються методи: візуальне спостереження, підрахунок ефективних техніко-тактичних дій, частота серцевих скорочень; складання контрольних нормативів; відеозйомка; оцінка функціональної підготовленості спортсменів; електрокардіограма (для оцінки емоційності напруження та стану серцевого м’язу).

Спрямованість і зміст контролю за процесом підготовки:

організаційний - кількість обдарованих спортсменів, їх підготовка;

соціально-психологічний - ступінь дисциплінованості, культура поведінки у побуті, навчанні, під час занять, у грі; динаміка спортивної форми та її відповідність до календаря змагань;

контроль фізичної підготовки - складання контрольних нормативів із загальної та спеціальної фізичної підготовки (табл. 25); оцінка рухових переміщень вихованців у грі; оцінка динаміки спортивної форми та її відповідності до календаря змагань;

контроль технічної підготовки - рівень технічної підготовленості під час педагогічного тестування; кількість та якість виконання технічних прийомів в умовах змагальної діяльності; контроль індивідуальних техніко-тактичних дій та прийомів за допомогою відеозйомки;

контроль тактичної підготовки - демонстрація тактичних прийомів та оцінка ступеня їх реалізації у змаганнях; оцінка контрольних, індивідуальних, групових та командних техніко-тактичних дій за допомогою відеозйомки;

контроль теоретичної підготовки - залік з питань тренування та правил гри в обсязі програми для даної групи;

контроль змагальної діяльності - контроль з видів підготовки, контроль техніко-тактичних дій відповідно до заданої моделі;

медичний контроль - визначення стану здоров’я та функціонального стану організму до перенесення тренувальних навантажень, профілактика захворювань.

 

Таблиця 25

Контрольні нормативи з фізичної та технічної підготовленості

Контрольна вправа (тест) Вік спортсменів, років:
     
Загальна фізична підготовка
Біг 15 м з місця, с 2,4 2,7 2,3 2,6 2,3 2,6
Біг 30 м, с 4,8 5,0 4,6 4,8 4,4 4,6
Човниковий біг 10 м х 3, с 8,6 8,9 8,3 8,6 8,1 8,4
Біг 104 м, с 26,4 29,6 26,0 29,0 25,8 28,6
Біг 300 м, с 46,0 49,3 45,0 49,0 44,0 48,4
Тест Купера (12-хвилинний біг), м* 2550 2600 2700
Стрибок у довжину з місця, см 220 230 205 240
Віджимання в упорі лежачи, к-сть разів 26 28 30
Стрибок угору з місця, см 34 35 36
Спеціальна фізична та технічна підготовка
Біг 30 м з веденням м’яча, с 5,4 6,6 5,2 6,2 5,0 6,0
Удар по м’ячу на дальність, м 32,00 25,00 - -
Жонглювання м’ячем, к-сть разів 70 75 62 85 67
Ведення м’яча "вісімкою", с 15,6 16,2 15,4 16,0 15,3 15,8
Удар м’ячем в ціль, к-сть попадань 6 - -
Для воротарів (додатково)
Кидок м’яча в ціль, к-сть попадань: - - -
варіант 1 5 5 5
варіант 2 - 4 5

*За наявності технічного обладнання виконується біп-тест (див. додат. 2, норматив 11)

Date: 2015-08-24; view: 397; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...



mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.007 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию