Поэтому надо как можно более тщательно подгонять к телу ремни, пряжки,

рюкзак, подсумки и все остальное. Целесообразно "усиливать" обмундирова-

Ние в области плеч и шеи специальными накладками сверху и подкладками

Изнутри (можно подшивать упомянутые выше женские прокладки). На каждом

Большой привале проверяйте состояние своих плеч. Меры профилактики в от-

Ношении их те же, что и для ног.

Гигиена одежды и обуви

За обувью всегда нужно тщательно следить, особенно при действиях в

Сырых климатических условиях и зимой. Обувь нужно чаще сушить, соблюдая

Осторожность, так как при быстрой сушке (на огне костра, у горячей печ-

Ки) она может испортиться, равно как и при оставлении мокрой обуви на

Морозе. Хорошим способом сушки является заполнение обуви нагретой (так,

Чтобы не обжигало) галькой, песком, мелкими камешками. Обувь можно на-

Бить бумагой, сухим сеном или мхом - это способствует сушке и пре-

Пятствует деформации. Допустимо в крайнем случае надевание сырых сапог

(ботинок) на сухие носки и портянки, но не наоборот.

Регулярно смазывайте обувь тонким слоем сапожного крема. Сапожный

Крем можно заменить несоленым салом, дегтем, жиром водоплавающих птиц

(рыбы), сырым мылом, растительным маслом. Для получения дегтя нужно наг-

Ревать бересту в банке на огне до тех пор, пока не отгонится темная жид-

Кость.

При переноске грузов правильно заполняйте рюкзак (ранец): мелкие

Предметы нужно укладывать к спине, твердые и тяжелые - в нижней половине

Ранца. Лямки ранца подгоняйте по росту так, чтобы его нижний край (прик-

Репленный груз) прилегал к крестцу. Подогнанный таким образом ранец не

Бьет по спине и не слишком оттягивает плечи. При тяжелом грузе (более 20

Кг) необходимо позаботиться о мягких прокладках под наплечные ремни (из

Поролона, войлока, мха и т.д.).

Зимой нужно особенно тщательно следить за исправностью одежды, содер-

Date: 2015-08-24; view: 275; Нарушение авторских прав