Дов, слепней, мух, ос, шершней, мошкары и т.д.). Поэтому он должен

иметь:

- одежду такой прочности, чтобы она не рвалась во время движения

Сквозь густые заросли кустарника и подлеска;

- сетку и перчатки для защиты от насекомых;

- рукава и брючины, достаточно свободные для заправки их в перчатки и

В носки;

Сетка-накомарник должна быть светлой, т.к. комары и многие другие на-

Секомые боятся светлого цвета Темные тона их привлекают.

В пустынных и степных районах закрывайте тело и голову днем. Носите

Длинные штаны и рубашку с длинными рукавами. Куском материи закрывайте

Шею от солнца. Если необходимо выбросить что-либо из одежды, учтите, что

В пустыне ночи холодные. Одежда должна быть свободной. Снимайте ее

Только в тени, так как даже отраженный солнечный свет может вызвать

Ожог.

Вытряхивайте песок и насекомых из обуви и носков, даже если для этого

Приходится делать частые остановки.

Если у вас нет сапог, сделайте обмотки поверх ботинок из любого под-

Ручного материала. Для этого отрежьте две полосы шириной 7-10 см и дли-

Ной 120 см. Оберните ими ноги в виде спирали поверх имеющейся у вас обу-

Ви. Это предохранит от попадания в нее песка.

Не пытайтесь идти босиком. Песок может натереть ноги. Кроме того, пе-

Редвижение босиком по солончакам или грязи может вызвать щелочные ожоги.

Для защиты глаз от солнечной радиации следует носить очки темного

Цвета. В случае их отсутствия (потери) можно сделать ленту с прорезями

Для глаз из любой плотной материи (например, из брезента). Края прорезей

Можно зачернить сажей от костра, а ленту завязывают на затылке узлом,

Либо закрепляют тесемками.

Гигиена питания

Остерегайтесь желудочно-кишечных заболеваний и расстройств. Не грызи-

Те ногти, не принимайте пищу грязными руками (как минимум, тщательно об-

Тирайте руки перед едой чистой сухой травой или листьями). Не пейте