Поле зрения

Круги

Настрой. Полное расслабление

УРОК 2

Иммунитет — щит организма

Стрессы в нашей жизни

Разрушающее и восстанавливающее мышление

Меняем отношение к глазам

О методе Г. А. Шичко. Наша анкета

Как работать с дневниками. Формулы самовнушения

Динамические упражнения

Разогрев ладоней, массаж пальцев

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Упражнения для плечевого пояса и верхней части туловища

Медвежьи покачивания

УРОК 3

Нужны ли нам «оптические костыли»?

Плюсы и минусы лазерных операций

Можно ли обойтись без лекарств?

Естественные методы оздоровления: шесть правил здоровья

Соляризация

Значение света, цвета и звука для нашего здоровья

Упражнения

Веселые рожицы

Эфирные глаза

УРОК 4

Роль воображения, создание мыслеобраза

Сознательное зрение

Строим храм своей души

Умозрительные упражнения

Вытаскивание грязных нитей

Золотой шар

Три ощущения

«Промывание» цветом

Путешествие по объекту

Воображаемые игры

Вращение треугольника, квадрата и круга

Вращение глобуса

Жонглирование воображаемыми шарами и мячами

Рисование и письмо носом

УРОК 5

Как мы зашлаковываемся

Избавление от шлаков

Упражнения

Массаж биологически активных точек у козелка

Вилочка

Массаж мочек

Дергаем за уши

«Ломаем» уши

Перетекание энергии

Хлопаем ладонями

Советы В. М. Травинки. Лечение теплом

УРОК 6

Зрение и питание

Правильное питание

Упражнения

Упражнение со свечой

Соляризация

УРОК 7

Влияние алкоголя и табака на здоровье

Зрение и телевидение

Упражнения для восстановления центральной фиксации

Работа с ОМ-картой

Работа с текстами

УРОК 8

Законы здоровой семьи

Кодекс семьи

Упражнения при астигматизме

Упражнения с домино и текстом

Упражнение со свечой

УРОК 9

За шесть дней — к новой жизни