Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Краткий обзор популярных диет
Теперь вы знаете, на что следует обращать внимание в каждой новоявленной диете. Вот краткий обзор наиболее популярных диет со всеми их плюсами и минусами.
* * * Кремлевская диета. Каждому продукту присваивается определенное количество баллов в зависимости от содержания в нем углеводов. В день разрешается съедать определенное количество баллов (углеводов). При такой диете резко ограничивается хлеб и все мучное. Как следствие — похудение. Диета доктора Аткинса. Ею пользуются голливудские звезды Брэд Питт, Дженнифер Анистон. То же самое, что и кремлевская диета. Минимум углеводов, отказ от хлеба. Какая из диет появилась раньше, сказать трудно. Доктор Аткинс свое открытие сделал в семидесятые годы. Кремлевская диета тоже не вчера родилась, еще в 60—70-е годы она была достаточно популярна в России, только под другим названием. В общем, все новое — это хорошо забытое старое. Принцип один — меньше ешьте хлеба. Диета по группе крови. Тоже хорошая диета. Каждой группе крови определенные продукты либо полезны, либо вредны. Всем группам крови вредны пшеничная мука и сахар. И не рекомендуется жирное, копченое, соленое. Вполне разумно. Японская диета. Максимум рыбы и морепродуктов. Без хлеба, сахара и соли.
* * * Диета манекенщиц. Другое название — творожная диета. Ею пользуется Клаудиа Шиффер. Никакого хлеба, сахара, соли. Вместо этого творог, зеленый чай, фрукты. Шоколадная диета. Этой диеты придерживалась певица Алсу. Суть диеты та же. Никакого хлеба и сахара, в день только два батончика шоколада и кофе без сахара с молоком. По сути, это шоколадная голодовка со всеми вытекающими последствиями. На такой диете можно просидеть только несколько дней. Если после окончания диеты-голодовки сорветесь, то моментально наберете больше, чем потеряли. Пост Несколько слов о религиозных постах. Каждый человек сам решает, как ему относиться к посту. Многие люди, начиная поститься, ограничивают себя в еде и поэтому спустя какое-то время с удовлетворением отмечают некоторую потерю веса, улучшение самочувствия и внешнего вида. Другие люди, напротив, отказавшись на время поста от животной пищи — мяса, яиц, молока, — налегали на хлеб и картошку, в результате чего резко набирали лишние килограммы. Третьи, строго соблюдая предписания, ограничивали себя и в постной пище, худели, но по окончании поста начинали питаться как прежде и стремительно набирали еще больший вес. Как же правильно поститься? Не рассматривайте пост как кратковременную диету. Кстати, и сами священники выступают против того, чтобы религиозный пост сводился исключительно к решению проблемы лишнего веса. Пост — это в первую очередь возможность для человека заняться очищением души, а уж после этого думать о проблемах своего тела. В идеале о своей душе и о своем теле человек должен думать постоянно, а не только в определенный период. Тем людям, которые все время самостоятельно и регулярно заботятся о своей душе и о своем теле, ведут правильный образ жизни, пост по большому счету не нужен. В Библии прямо написано, что Иисус и его ученики никаких постов не соблюдали. Они и так все время жили правильно. Для многих людей, которым не хватает силы воли заниматься собой постоянно, начало поста — хороший моральный стимул наконец-то сделать это. Но тут есть один нюанс: если вы хотите обрести подлинное счастье для себя, не нужно по окончании поста снова возвращаться к старому образу жизни. Если вы занялись собой и ведете правильный образ жизни, то нет смысла прекращать это ни в коем случае. Образно говоря, ваш «пост» должен быть пожизненным. Каким именно будет этот пост, вы должны определить для себя сами, но в любом случае он не должен быть кратковременной кампанией. Резкое начало поста вредно для организма точно так же, как и его резкое окончание. Все должно быть плавным и постепенным. Еще один вопрос — что во время поста можно есть, а что нет? Ешьте все то, что вам подсказывает ваш внутренний голос, все то же самое, что вы едите всегда и будете есть всю свою жизнь. И это будет для вас истинным очищением и души, и тела. Живите в гармонии, не творите насилия над самим собой. Помните: Бог нас создал для счастья. Религиозные посты существовали в мире во всех религиях еще задолго до появления Иисуса Христа. Сам же Иисус нигде, и никогда, и никого не призывал поститься. Напротив, на вопрос о посте Он ответил: «Если новое вино налить в старые мехи, то они порвутся». Новое вино — это новые истинные знания. Старые мехи — это наши предрассудки и заблуждения. Не бойтесь жить по-новому, не бойтесь наказания за это, живите и развивайтесь. Именно это и хотел сказать Иисус.
Date: 2015-08-06; view: 332; Нарушение авторских прав |