Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Спуск по одинарной веревке со схватывающим узлом
Цель: Научиться безопасно спускаться, постоянно контролируя рукой свободный конец перильной веревки. Плавно переносить нагрузку на спусковое устройство при снятии самостраховки без затягивания схватывающего узла. Контрольное время упражнения – 2 мин.
Необходимое личное снаряжение: Каска, система, самостраховка с двумя карабинами Карабины с муфтой – 1 Карабины без муфты – 1 Короткий репшнур 1,5 м – 1 Реверса – 1
Исходное положение: На верхней перекладине шведской стенки организована станция и повешены перила. Участник находится на станции на длинной самостраховке.
Порядок выполнения упражнения: 1. Инструктор подает команду «Перила свободны». Отсечка времени. 2. Участник завязывает коротким репшнуром (прусиком) тройной схватывающий на перильной веревке. Ввязывает репшнур в силовую петлю узлом «Проводник». 3. Опускает схватывающий узел вниз по веревке, чтобы образовался небольшой провис перильной веревки выше схватывающего узла. 4. Заправляет реверсу в перильную веревку выше схватывающего узла таким образом, чтобы зубчики реверсы смотрели вниз, и через них выходил нижний конец веревки. 5. Вщелкивает короткую самостраховку в реверсу в петлю спусковой веревки. 6. Поднимает спусковое устройство как можно выше к верхнему узлу перильной веревки. 7. Проверяет работу спусковой системы. Для этого переносит нагрузку с длинной самостраховки, закрепленной на станции, на спусковое устройство. Правая рука опущена вниз и удерживает перильную веревку. Схватывающий узел опущен ближе к поясу, чтобы исключить его затягивание при переносе нагрузки. Т.е. нагрузка должна переноситься на спусковое устройство, а не на схватывающий узел. 8. Не выпуская правой рукой перильную веревку, участник снимает самостраховку со станции и вщелкивает ее в ухо реверсы. 9. Плавно, без рывков спускается по веревке, регулируя скорость правой рукой, опущенной вниз. Для уменьшения скорости или для остановки правая рука с веревкой заводится за спину. Во время спуска участник продвигает схватывающий узел большим и указательным пальцами левой руки. Нельзя при спуске держаться за схватывающий узел всей кистью руки. 10. Достигнув земли, снимает спусковое устройство с веревки. 11. Продергивает перильную веревку через схватывающий узел, чтобы образовалась слабина, достаточная для подготовки к спуску следующего участника. 12. Подает команду «Перила свободны» 13. Развязывает схватывающий узел. Отсечка времени.
Критерии оценки: 1. Тройной схватывающий завязан без перехлестов и затянут. 2. Концы узла «Проводник» на прусике не менее 15 см 3. Веревка заправлена в реверсу правильно. 4. Карабины замуфтованы. 5. Нагрузка переносится на спусковое устройство, а не на схватывающий. 6. Не выпускает веревку из руки при снятии с самостраховки и во время спуска. 7. Спускается плавно, без рывков. 8. Схватывающий узел продвигает двумя пальцами, а не всей рукой. 9. Команда «Перила свободны» подана своевременно и громко. 10. Участник уложился в контрольное время. Date: 2015-07-22; view: 558; Нарушение авторских прав |