Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Самое необходимое вещество нашего организма
Самое необходимое вещество нашего организма — это вода: ведь тело человека по весу на две трети состоит из воды. В среднем человек (в активном состоянии) может примерно 40 дней прожить без еды, но только три-пять дней — без воды. Вода необходима почти для всех функций организма, включая кровообращение, пищеварение, усвоение пищи и выделение. Одна из функций воды — транспортировка питательных веществ в клетки тела человека. Кроме того, каждая клетка организма выделяет продукты жизнедеятельности: молочную кислоту, мочевину, мочевую кислоту. Для того чтобы удалять эти отходы жизнедеятельности клеток через системы кровообращения и выделения, необходимо достаточное количество воды. Все жидкости организма человека - слюна, желудочный сок, желчь, продукты желез внутренней секреции и кровь — состоят в основном из воды. К таким жидкостям относится и синовиальная жидкость, смазывающая суставы. Больным, страдающим артритом и суставными болями, следует увеличить потребление воды, чтобы обеспечить смазку своим суставам. У многих людей с возрастом развиваются дегенеративные болезни шейных и спинных межпозвоночных дисков. Такие болезни обычно вызваны просто изнашиванием дисков из-за недостатка в них жидкости. Межпозвоночные диски (хрящи) залегают между телами двух смежных позвонков на протяжении шейного, грудного и поясничного отделов позвоночного столба. Межпозвоночный диск относится к группе волокнистых хрящей. В нем различают: периферическую часть — фиброзное кольцо, состоящее из плотных волокон, которое окружает расположенное в центре студенистое ядро. Студенистое ядро очень упруго, оно является своеобразной пружинящей прослойкой, которая при наклонах позвоночника смещается в сторону разгибания. На разрезе межпозвоночного диска студенистое ядро, сдавленное при нормальных условиях, выступает над поверхностью фиброзного кольца. В состав вещества студенистого кольца входит до 90 % воды. Если диски обезвожены, они начинают дегенерировать, то есть разрушаться, и таким образом развиваются дегенеративные заболевания позвоночника и артриты. Если водить машину с почти сдутой шиной, шина в конце концов лопнет То же самое происходит с дисками позвоночника — если в них слишком мало жидкости, они в конце концов придут в негодность. Суставы покрыты хрящом — веществом примерно в пять раз более скользким, чем лед, и содержащим 80 % воды. Если при малом количестве синовиальной жидкости хрящ теряет воду, трение в суставе усиливается, повреждая хрящ и в конце концов приводя к артриту Достаточное потребление воды важно для нормальной работы легких. Если легочная ткань влажная, она лучше поглощает кислород и выделяет углекислоту. Достаточное потребление воды способствует снижению артериального давления у гипертоников, снижению содержания холестерина в крови, лечению тучности, астмы, диабета, желудочно-кишечных заболеваний, грыжи пищевода, мигреней, ангины, аллергии и запора. Оно также помогает при профилактике почечнокаменной болезни и предотвращает старение организма. Последнее объясняется тем, что достаточное количество воды способствует правильному питанию клеток и своевременному выведению из них отходов. Наконец, люди, которые начинают пить больше воды, обычно ощущают прилив энергии, поскольку их здоровье улучшается на клеточном уровне.
Date: 2015-07-22; view: 338; Нарушение авторских прав |