Главная Случайная страница


Полезное:

Как сделать разговор полезным и приятным Как сделать объемную звезду своими руками Как сделать то, что делать не хочется? Как сделать погремушку Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами Как сделать идею коммерческой Как сделать хорошую растяжку ног? Как сделать наш разум здоровым? Как сделать, чтобы люди обманывали меньше Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили? Как сделать лучше себе и другим людям Как сделать свидание интересным?


Категории:

АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника






Нормы физиологических поотребностей для взрослого населения

⇐ ПредыдущаяСтр 11 из 12Следующая ⇒




 

Груп-па Коэфф физич. Актив. Воз-раст Энер-гия (ккал) Белки (г) Жи-ры (г) Угле Воды (г) Минеральные вещества (мг/сутки) Витамины
        Все-го В т.ч. жив.     Каль ций Фос-фор Маг-ний Желе-зо Цинк Йод С мг А мкг рет. экв. Е мг ток. экв. Д мкг В1 мг Рибо-фла-вин мг В6 мг Ниацин мг ниац экв. Фолат мкг В12 мкг
                                               

Мужчины

I 1.4 18-29                     0.15       2.5 1.2 1.5        
    30-39                                          
    40-59                                          
II 1.6 18-29                     0.15       2.5 1.4 1.7        
    30-39                                          
    40-59                                          
III 1.9 18-29                     0.15       2.5 1.6 2.0        
    30-39                                          
    40-59                                          
IV 2.2. 18-29                     0.15       2.5 1.9 2.2        
    30-39                                          
    40-59                                          
V 2.5 18-29 <4200                   0.15       2.5 2.1 2.4        
    30-39                                          
    40-59                                          

Нормы для лиц престарелого и старческого возраста

Мужчины 60-74                     0.15       2.5 1.4 1.6 2.2      
    75+                     0.15       2.5 1.2 1.4 2.2      
Женшины 60-74                     0.15       2.5 1.3 1.5        
    75+                     0.15       2.5 1.1 1.3        

 

 

НОРМЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПООТРЕБНОСТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ

Груп-па Коэфф физич. Актив. Воз-раст Энер-гия (ккал) Белки (г) Жи-ры (г) Угле Воды (г) Минеральные вещества (мг/сутки) Витамины
        Все-го В т.ч. жив.     Каль ций * Фос-фор Маг-ний Желе-зо Цинк Йод С мг А мкг рет. экв. Е мг ток. экв. Д мкг В1 мг Рибо-фла-вин мг В6 мг Ниацин мг ниац экв. Фолат мкг В12 мкг
                                               

Женщины

I 1.4 18-29                     0.15       2.5 1.1 1.3 1.8      
    30-39                                          
    40-59                                          
II 1.6 18-29                     0.15       2.5 1.1 1.3 1.8      
    30-39                                          
    40-59                                          
III 1.9 18-29                     0.15       2.5 1.3 1.5 1.8      
    30-39                                          
    40-59                                          
IV 2.2. 18-29                     0.15       2.5 1.5 1.8 1.8      
    30-39                                          
    40-59                                          

Дополнительно к норме соответствующей физической активности возрасту

Беременные +350                   0.03         0.4 0.3 0.3      
Кормящие (1-6 мес.) +500                   0.05         0.6 0.5 0.5      
Кормящие (7-12 мес.) +450                   0.05         0.6 0.5 0.5      

* для женщин старше 50 лет во всех группах кальций 1000 мг/сутки

 

 

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Date: 2015-07-02; view: 422; Нарушение авторских прав; Помощь в написании работы --> СЮДА...


mydocx.ru - 2015-2024 year. (0.006 sec.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав - Пожаловаться на публикацию