Battement tendu jete

1). Маленькие броски на 45⁰.
2). Развивает мышцы голени, способствует подвижности коленного сустава, бедра, вырабатывает силу и лёгкость ног.
3). Музыкальный размер – 2/4, 6/8. Исполняется в характере молдавского, украинского, белорусского, польского, итальянского танцев.
4). Комбинируется со всеми видами между собой, с plie, с battement tendu.
1 вид – с сокращением подъёма работающей стопы. Проучиваем лицом к станку, исходное положение 3 позиция ног, на 4 такта - 2/4.
1 такт:
«раз и» - работающая нога, вытянутая в колене, выводится в сторону на носок;
«два и» - работающая нога исполняет маленький, резкий бросок на высоту 45⁰.
2 такт:
«раз и» - работающая нога, вытянутая в колене, сокращает подъём в выворотном положении;
«два и» - работающая нога вытягивает подъём.
3 такт:
«раз и» - работающая нога опускается в точку tendu;
«два и» - работающая нога закрывается в исходную 3 позицию.
4 такт: пауза.
Следить! – не нарушать ровность корпуса и бёдер, не оседать на опорной ноге, в момент сокращения подъёма не терять высоту работающей ноги.
2 вид – с подъёмом пятки опорной ноги (учить вторым). Проучиваем лицом к станку, исходное положение 3 позиция ног, на 1 такт - 2/4.
Preparation: пятку опорной ноги отделить от пола.
«раз и» - работающая нога, вытянутая в колене, исполняет маленький, резкий бросок в сторону на 45⁰, одновременно пятка опорной ноги опускается на пол;
«два и» - работающая нога закрывается в исходную 3 позицию, одновременно пятка опорной ноги отрывается от пола.
Следить! – центр тяжести должен находиться на опорной ноге, не оседать на опорной ноге.
3 вид – через passé par terre. Проучиваем лицом к станку, исходное положение 3 позиция ног, на 2 такта - 2/4.
1 такт:
«раз и» - работающая нога, вытянутая в колене, исполняет маленький, резкий бросок вперёд на 45⁰;
«два и» - работающая нога опускается в точку tendu вперёд, проходит через 1 позицию и выбрасывается в положение назад на 45⁰.
2 такт:
«раз и» - работающая нога опускается в точку tendu назад, проходит через 1 позицию и выбрасывается в положение вперёд на 45⁰;
«два и» - работающая нога закрывается в исходную 3 позицию.
Следить! – центр тяжести должен находиться на опорной ноге, не оседать на опорной ноге, во время passé parterre фиксировать 1 позицию.
4 вид - через passé par terre с подъёмом пятки опорной ноги. Проучиваем лицом к станку, исходное положение 3 позиция ног, на 2 такта - 2/4.
Preparation: пятку опорной ноги отделить от пола.
1 такт:
«раз и» - работающая нога, вытянутая в колене, исполняет маленький, резкий бросок вперёд на 45⁰, одновременно пятка опорной ноги опускается на пол;
«два и» - работающая нога опускается в точку tendu вперёд, проходит через 1 позицию и выбрасывается в положение назад на 45⁰, одновременно во время прохождения 1 позиции пятка опорной ноги отрывается от пола, а в момент броска назад ставится на пол.
2 такт:
«раз и» - работающая нога опускается в точку tendu назад, проходит через 1 позицию и выбрасывается в положение вперёд на 45⁰, одновременно во время прохождения 1 позиции пятка опорной ноги отрывается от пола, а в момент броска назад ставится на пол.
«два и» - работающая нога закрывается в исходную 3 позицию, одновременно пятка опорной ноги отрывается от пола.
Следить! – центр тяжести должен находиться на опорной ноге, не оседать на опорной ноге, во время passé parterre фиксировать 1 позицию.

Каблучное упражнение. (Дуговое на 45^° ).

После изучения учебной формы каблучного, переходим к изучению дугового каблучного на 45^°.Первоночально изучается двумя руками за станок (в сторону).

Муз.раз.: 2т. 4/4 (первоначально)

Исходное положение 5 позиция.

Preparation: demi plie на обеих ногах, пятка опорной ноги поднимается.

1 такт:

На «раз и - два и» - пятка опорной ноги ставится на пол, рабочая нога в это время ведется по опорной ноге до икроножной мышцы, носок вытянут.

На «три и – четыре и» - рабочая нога через 45^° выводится в сторону и ставится на каблук. Пятка опорной ноги поднимается.

2 такт:

На «раз и – два и» - рабочая нога поднимается на 45^°, носок вытягивается, затем сгибается и носок приводится к икроножной мышце. Опорная пятка ставится на пол.

На «три и – четыре и» - рабочая нога ведется по икроножной мышце и ставится на пол, опорная пятка ставится на пол.

Сохраняем demi plie,один уровень, при закрытии ноги показать уровень 45^°.

Затем проучиваем одной рукой за станок во все направления. Муз.размер: 2т. 4/4, затем 1т. 4/4, 2/4.

В дуговом каблучном так же может присутствовать ковырялочка и demi rond на 45^°.

Каблучное упражнение с demi rond на 45^°и с работой пятки опорной ноги.

Муз. размер: 2т. 4/4

1 такт:

На «раз и- два и» - дуговое каблучное вперед (соблюдая все правила)

На «три и- четыре и» - рабочая нога поднимается на 45^° .носок сокращен, при этом пятка опорной ноги опускается, и через demi rond нога ведется до стороны, (не понижая уровень) и опускается на пятку рабочей ноги. Опорная пятка поднимается.

2 такт:

На «раз и- два и» - рабочая нога поднимается на 45^°,(опорная пятка опускается) и demi rondom переводится назад и ставиться на пятку (опорная пятка поднимается)

На «три и – четыре и» - дуговым каблучным закрываем ногу.

После изучения муз. размер меняется: 1т. 4/4, 2т. 2/4.

Так же сохраняем уровень 45^° при переводе ноги, сохраняем один уровень(опорная пятка работает, а корпус не вырастает),сохраняем 4 точки, при дуговом каблучном не повышаем уровень ноги,не выше 45^° .

Date: 2015-06-11; view: 836; Нарушение авторских прав