Тема: Определение цели

Цели и задачи занятия: Осознание своих главных жизненных целей. План проведения занятия

1. В начале занятия - 10-15-минутное мотивационное выступление о необходимости постановки целей.

2. Предлагается за 15-20 минут ответить на следующие вопросы, которые помогут увидеть свои истинные цели в жизни:

1) Если бы я не должна была работать, чтобы обеспечить себя материально, то чем мне больше всего хотелось бы заниматься?

2) Если бы мне дали 1 ООО ООО долларов, то что первое я с ними сделала бы?

3) Если бы я узнала, что мне осталось жить 6 месяцев, то что бы я стала делать в оставшееся время?

4) Если бы я делала то или владела тем, о чем написано в первых трех вопросах, то что бы мне это дало?

Ответ на 4-й вопрос зачитывается всеми участниками тренинга: по ответу видно, насколько искренне отвечали на три первых вопроса.

3. Предлагается всем участникам записать в рабочий журнал свои цели, придерживаясь следующих рекомендаций:

1) Цель необходимо написать на бумаге.

2) Цели нужно писать в позитивном ключе (без частицы «не»),

3) Цели записываются в настоящем времени.

4) Чем более точно, конкретно, с большим количеством деталей вы представляете свою цель, тем легче ее осуществить. Потому что, конкретизируя, вы ускоряете материализацию.

5) Чем чаще представлять свою цель, тем больше в ней будет энергии, тем быстрее она осуществится. Но ни в коем случае нельзя представлять себя в осуществленной мечте и заранее переживать восторг по этому поводу.

6) Помните, что то, что вы мысленно и эмоционально прожили, уже не осуществится.

Обратить внимание

Важно, чтобы все участники определили свои истинные цели. Чтобы избавить их от возможного дискомфорта, сразу следует сказать, что-ответы на первые три вопроса читать никто не будет. Если, отвечая на четвертый вопрос, человек не может сказать, что получит полное удовлетворение за прожитое время, значит, что он упустил в своих целях личное счастье, личную жизнь, семейное благополучие. Таким людям рекомендуется дополнить свои цели.