Полезное:
Как сделать разговор полезным и приятным
Как сделать объемную звезду своими руками
Как сделать то, что делать не хочется?
Как сделать погремушку
Как сделать так чтобы женщины сами знакомились с вами
Как сделать идею коммерческой
Как сделать хорошую растяжку ног?
Как сделать наш разум здоровым?
Как сделать, чтобы люди обманывали меньше
Вопрос 4. Как сделать так, чтобы вас уважали и ценили?
Как сделать лучше себе и другим людям
Как сделать свидание интересным?
Категории:
АрхитектураАстрономияБиологияГеографияГеологияИнформатикаИскусствоИсторияКулинарияКультураМаркетингМатематикаМедицинаМенеджментОхрана трудаПравоПроизводствоПсихологияРелигияСоциологияСпортТехникаФизикаФилософияХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Исследование проекций(гештальт-техника) Цели Проекции и связанные с ними напряжения особенно часто встречаются во вновь образованных группах. Участники приписывают другим желательные и нежелательные черты, мысли или чувства, которых у тех на самом деле может и не быть. Иногда мы проецируем на других свои собственные чувства, обращаемся с ними, как будто они — это наши родители, начальники, супруги и т. д. Такие неосознанные проекции, как правило, приводят к недоразумениям, разочарованиям и раздражению. Это упражнение поможет участникам понять причину своих сильных позитивных или негативных чувств по отношению к другим. Время: примерно 20 минут без учета времени на обсуждение. Участники: от 18 лет. Инструкция Возможно, кто-то в группе вас обидел, кого-то вы идеализируете, с кем-то поддерживаете большую дистанцию. Во всех этих случаях может иметь место перенос собственных чувств на других. Скорее всего этот «кто-то» напоминает вам о важном человеке из прошлого, о ваших родителях, о вашем партнере и т. д. Выберите одного из таких членов группы и обратитесь к нему с монологом на тему «Ты человек, который...». Сначала сообщите своему партнеру, что вы о нем думаете, что вам представляется в нем приятным или неприятным, какие черты вы ему приписываете и какого поведения от него ожидаете. Партнер должен молча выслушать вас. Когда вы закончите, он даст обратную связь, рассказывая о том, что было верным в ваших предположениях. Подумайте, насколько вы. проецируете на него свои черты или те качества, которые связаны с другими, важными для вас людьми... (Предложите участникам провести краткое обсуждение и спросите, не осталось ли еще не проработанных проекций. В случае необходимости повторите упражнение, попросив членов группы выбрать новых адресатов для своих монологов.)
|