Что нужно нарисовать, чтобы избавиться от страхов во время беременности

– Когда мы говорим о воспитании ребенка любого возраста, то советуем родителям начинать с себя, – объясняет психолог психотерапевтической службы при Северном государственном медицинском университете (Архангельск), руководитель программы «Воспитание ребенка от зачатия до рождения» Анна Кузнецова. – Так и с воспитанием плода. Маме нужно с самого начала беременности обрести душевный покой, проникнуться чувством радости от того, что она вынашивает ребенка, ждет его. Идеальный вариант, когда ее в этом поддерживает мужчина. Чтобы их чувства пришли в единение, в согласие, хорошо бы вместе сесть и порисовать. Это из методов арт-терапии – из разряда благотворного влияния искусства.

Что рисовать? Представьте себе, что вы посадили семечко неизвестного, но прекрасного цветка и с нетерпением ждете, когда он распустится. А теперь попробуйте изобразить на бумаге, как вы представляете себе этот цветок. Можно нарисовать несколько стадий развития цветка: вот появился первый зеленый росточек, потом листики, потом бутон, и, наконец, распустился прекрасный цветок. Вокруг цветка нарисуйте зеленый луг, синее небо и желтое солнышко – это та забота, которой вы окружите собственного ребенка.

Специалисты по цветотерапии утверждают, что рисование такого цветка снимает внутреннее напряжение и помогает будущей маме осознать и почувствовать всю красоту своего положения. Этот урок поможет вам избавиться от страхов и обрести внутреннюю гармонию. Особенно полезен этот урок тем женщинам, в рисунках которых преобладают черные, серые и коричневые цвета.

Вообще всякий рисунок передает то, что мы не привыкли или не умеем высказать словами. И когда супруги вместе рисуют, то будущий папа лучше понимает чувства будущей мамы, он тоже становится как бы «немножко беременным». А для психолога эти рисунки интересны тем, что раскрывают настроение женщины – через образ, через цвет.

Зная истинное эмоциональное состояние будущей мамы, психолог может помочь его улучшить, что в конечном счете пойдет на пользу ребенку.

Более того, если вы хотите со временем развить в своем малыше высокий интеллект и большие способности, постарайтесь во время беременности больше заниматься творчеством. Нужно только, чтобы это вас не утомляло, а приносило истинное удовольствие. Прекрасно, если вы любите не только рисовать, но и музицировать, и рукодельничать, и писать стихи. Если хотите, чтобы малыш впитывал больше впечатлений, что потом поможет развить в нем любознательность, интерес, то ходите на концерты, в картинные галереи. Да просто чаще гуляйте, любуясь памятниками архитектуры или наслаждаясь очарованием природы. Чем чаще беременная женщина видит действительно прекрасное, тем приятнее это будущему ребенку. Хороших результатов внутриутробного воспитания можно достичь только тогда, когда мама сама максимально раскрывается как личность.

Но уроков малышу не задавайте! Не родившийся еще ребенок не приемлет специально навязываемого ему обучения. Он очень переживает, если мама пытается общаться с ним так, будто он уже родился: занимается с ним психотренингом, приставляет к животу наушники, чтобы ребенок мог прослушать специальные тексты, музыку. Напрасно. Малыш в животе «скромный», он предпочитает, чтобы сам факт его существования будущие родители как будто бы не замечали. Дело в том, что, находясь в чреве матери, ребенок не отделяет себя от нее. Все знаки внимания к себе он вообще воспринимает только тогда, когда они направлены на его маму.

Какую ментаграмму нужно раскрасить?

Зачатие

Муладхара

В переводе с санскрита слово «мула» означает «корень», а «адхара» – «основа, опора».

Оказывает положительное влияние на протекание физиологических процессов и обмен веществ. Оздоравливающе действует на мышечные и костные ткани, повышая их эластичность. Способствует активизации в человеке таких качеств, как терпение и настойчивость. Повышает тонус организма, в том числе и сексуальный.

Й месяц

Длина тельца эмбриона составляет 5–8 миллиметров, а вес – 2–3 грамма

Свадхистана

Она отвечает за всякое творение, которое зарождается внутри человека как его неотъемлемая часть, но затем живет собственной жизнью.

Улучшает работу почти всех функциональных систем организма – сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной, эндокринной, нервной. Делает женщину более энергичной и активной, возбуждая познавательный инстинкт. Эта ментаграмма зажигает интерес ко всему новому и необычному.

Й месяц

Длина зародыша 2,5–3 сантиметра, а вес – 4–5 граммов

Манипура

Слово «манипура» происходит от двух санскритских слов: «мани» (драгоценность) и «пура» (город). Манипура – город драгоценностей. В тибетской традиции манипуру называют «драгоценным лотосом». Манипура – это средоточие динамизма, энергии, воли.

Ментаграмма повышает двигательную активность, делает тело более послушным. Способствует верной самооценке, активизации предприимчивости и сравнительной способности, что помогает принимать правильные решения. Она вселяет уверенность в себя и в близких вам людей.

Й месяц

Длина плода 7–9 сантиметров, а вес – 15–25 граммов

Анахата

Слово «анахата» означает «нерушимая» или «непревзойденная», как бы указывая на вечно трепещущее, пульсирующее сердце. Священные писания повествуют о том, что есть некая вибрация не физической, а трансцендентальной природы, которая постоянно пульсирует, как преданное сердце – от рождения до смерти.

Развивает навыки интуитивного восприятия мира и наблюдательность. Укрепляет память. Помогает стать независимой как в поступках, так и мыслях. Освобождает от чувства страха.

Й месяц

Длина плода составляет 12–17 см, а вес – 110–200 граммов

Вишудха

В переводе с санскрита означает «полная чистоты».

Уравновешивает психическое состояние, стабилизирует эмоциональное равновесие. Активизирует творческие способности, сообразительность и «живость ума». Помогает поднять настроение и настроить на счастливый лад.

Й месяц

Длина плода – 25–27 сантиметров, вес – около 300–500 граммов

Аджна

Слово аджна означает «знать, подчиняться или следовать». Буквально «аджна» означает «командный» или «контролирующий центр». Образно говоря, аджна является как бы духовным штабом. Именно поэтому на пятом месяце женщине нужно искать моральную поддержку. В этот период ей очень важно душевное участие.

Кроме того, эта ментаграмма повышает продуктивность мышления. Активизирует интуицию, которая у некоторых может перерасти в способность к ясновидению и телепатии. Эта картинка поможет успокоиться и стать бесстрастной.

Й месяц

Длина плода – 30–35 сантиметров, а вес – 600–700 граммов

Сахасрара

В переводе с санскрита означает «цветок лотоса». Активизирует абстрактное мышление. Помогает думать о вечном: о Боге, о Космосе, о собственном «я». Способствует перспективному планированию. Помогает обрести уверенность в завтрашнем дне.

Й месяц

Длина плода – 35–40 см, вес – около килограмма. Малыш уже выглядит таким, каким появится на свет.

Атман

Это одно из центральных понятий индийской философии и религии индуизма: Атман – вечная, неизменная духовная сущность. Это абсолют, осознающий свое собственное существование. Термин, используемый для описания высшего «Я» человека и всех живых существ.

Пробуждает «искру божью». Вселяет ощущение собственной правоты. Укрепляет состояние внутреннего покоя, что способствует укреплению чувства собственного достоинства и позволяет не попадать под чужое влияние.

Й месяц

Длина плода – 40–45 сантиметра, вес – 1600–2000 граммов

Будхи

Это понятие в индийской философии означает «разум» или, по-другому, интеллектуально-волевое начало. Ментаграмма убирает зависимость от всех негативных влияний. Сглаживает отрицательные стороны в непредвиденных обстоятельствах. Помогает избегать разного рода случайностей. Избавляет от «хронического невезения» и плохого настроения.

Й месяц

Длина малыша – 45–54 см, а вес – 2700–3800 граммов

Каузал

Означает гармоническое развитие и способность «распоряжаться» временем. Ослабляет все отрицательные влияния вплоть до полного уничтожения неблагоприятных последствий. Помогает осознанию причинно-следственных связей, что значительно облегчает общение с любыми людьми – даже заклятыми врагами. Подталкивает к тому, чтобы вы сумели сгладить все углы в своей жизни. И приготовились к встрече новой жизни!

Роды

И ВОТ ВЫ РОДИЛИ! ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Астрал

Философы убеждают: астрал в своих наивысших проявлениях приближает нас к сверхчувственному восприятию, высшим формам духовности и высвобождает энергию мысли.

Эта ментаграмма активизирует потенциал желаний и действия. Помогает избежать посторонних негативных эмоций. Стабилизирует настроение. Устраняет необоснованную тревожность и другие виды душевного дискомфорта.